суббота, 5 июля 2014 г.

Как быстро включить резервные силы организма?


Быстро «привести в действие» резервные силы организма можно при помощи специальных несложных движений:
Потрите с силой ладони друг о друга – 10 раз.
Разотрите щёки вверх-вниз -10 раз.



Кончиками пальцев «постучите» по затылку и макушке – 10 раз.


Сильно надавите (без «фанатизма») на впадину у основания черепа указательным пальцем правой руки – 3 раза.


Сожмите руки в кулак и разожмите – 3 раза.


Помассируйте место соединения указательного и большого пальца.


Быстрыми движениями «разотрите» плечи и ступни ног.

Сожмите кончик большого пальца на правой, а затем на левой ноге – 3 раза.

Завершите серию упражнений, сильно хлопнув обеими руками по бедрам.

Теперь вы почувствуете прилив энергии и бодрость.


Комментариев нет:

Отправить комментарий

Поделиться с друзьями