четверг, 22 января 2015 г.

Чем полезна горячая вода натощак?


Как правильно пить воду!
Советы кардиолога
Правильное время, чтобы пить воду очень важно.
Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:
2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов;
1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению;
1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление;
1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа.

Чем полезна горячая вода натощак?

Как известно, вода - это неиссякаемый источник жизни. Она поддерживает многие функции в человеческом организме, в том числе отвечает и за его очищение. 

Среди многочисленных рекомендаций, диет, методик для похудания особенно ценится горячая вода, которую нужно употреблять на ночь и утром на голодный желудок. 

Итак, действительно ли полезна горячая вода натощак и есть ли этой методике научное объяснение?


Зачем нужно пить воду натощак и как она помогает похудеть?
Учёные в один голос заявляют, что утренняя чашка горячей воды способна подготовить желудочно-кишечный тракт к ежедневной работе. 

По мнению, гастроэнтерологов, ночью на стенках этого органа оседают разнообразные остатки пищи (отходы пищеварения), желудочный сок, слизь. 

Всё это называется шлаками и токсинами. Горячая вода, выпитая натощак, будто вымывает всё лишнее из ЖКТ, очищая его и подготавливая к новым нагрузкам.

Кстати, медики уверены, что тёплая вода значительно уменьшает спазмы, изжоги и иные недуги, связанные с работой ЖКТ. Объясняется это просто - вода, попавшая в желудок, до начала приёма пищи ласково принуждает его к работе, подготавливая его жёсткой и тяжёлой пищей.
Горячая вода придется кстати и тем, кто мечтает сохранить свою молодость. Ведь, как известно, чистая вода ускоряет естественные обменные процессы, быстро доставляет кислород к клеточкам, оснащает их необходимыми питательными веществами. Организм преображается и молодеет.

Вот почему пить воду натощак необходимо и полезно - она не только обладает слабительным эффектом, за счёт чего можно безболезненно похудеть, но и считается своеобразным «чистящим средством» для всего организма.

Итак, тем, кто интересуется, как очистить желудок, омолодиться и эффективно похудеть, рекомендуется выпивать стакан тёплой чистой воды утром, за полчаса до трапезы, и вечером, перед тем как укладываться спать. 

Горячую воду (порядка 30-40 градусов) нужно пить небольшими глотками. 

Желательно использовать некипяченую жидкость, ведь она плохо усваивается организмом. Если же у вас нет возможности очистить водопроводную воду при помощи специальных фильтров, пейте кипячёную жидкость, подкисленную лимонным соком или подслащенную мёдом. 

Эти продукты улучшат выведение шлаков и обогатят организм витаминами. 

Рассмотрим поподробнее несколько методик очищения организма горячей водой.


Вода с мёдом натощак - здоровая привычка!
Как уже было отмечено выше, мёд способен «усовершенствовать» свойства воды. Вместе с водой утром стоит съедать ложечку мёда. Процедуру рекомендуется проводить до завтрака, за 15 или же 25 минут. 

Мёд, таким образом, лучше усвоится, а вода сумеет выполнить возложенные на неё функции по очистке ЖКТ.

Как утверждают учёные, вода с мёдом натощак помогает справиться со многими недугами. Она помогает вылечить герпес, простудные заболевания, язвы, гастриты, аллергические высыпания. 

Она очистит почки и печень, успокаивающе подействует на нервную систему, придаст энергии и бодрости. А вот если добавить в воду с мёдом ещё и лимон, можно добиться потрясающего оздоровительного эффекта. 

Кстати, вода используется и как «реагент» во многих диетах.


Популярная диета - "два стакана воды пере едой"
Среди женщин всего мира особой популярностью пользуется так называемая ленивая диета - «Два стакана воды до завтрака или обеда». 

За 15 минут выпивается 2 стакана чистейшей воды (по 200 миллилитров) и после приёма пищи нельзя пить в течение 2 часов. В процессе трапезы, также нельзя употреблять какие бы то ни было напитки. Подобная диета или, лучше назвать её режим питания, позволяет похудеть на несколько килограмм всего за 3-4 недели.

Таким образом, горячая вода натощак позволяет эффективно подкорректировать свою фигуру, избавиться от ненужных вредных веществ, омолодить организм, зарядиться бодростью и легкостью на весь день.

Удивительно, сколько возможностей дарит человеку стакан чистой и полезной воды.

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Поделиться с друзьями