Учёные уверены: если вы спите дольше 9 часов, это подозрительно. Исследователи из Медицинской школы при Бостонском университете (BUSM) выяснили, что сон, длящийся дольше девяти часов, связан с риском развития слабоумия.
Специалисты наблюдали за участниками Фрамингемского исследования (масштабного многолетнего исследования, посвященного сердечно-сосудистым заболеваниям).
Испытуемым предложили обозначить, как долго они обычно спят каждую ночь. Затем за ними наблюдали в течение 10 лет, чтобы зафиксировать, у кого из них развилась деменция, в том числе связанная с болезнью Альцгеймера.
Затем данные о продолжительности сна проанализировали и проследили риск развития деменции.
У тех участников, которые спали больше девяти часов в сутки, риск развития слабоумия в течение десяти лет был в шесть раз выше по сравнению с участниками, которые спали меньше, сообщила соавтор исследования Судра Сешадри, профессор неврологии BUSM.
Ученые уверены: данные показывают, что слишком долгий сон может быть симптомом изменений мозга, которые происходят при нейродегенеративных заболеваниях. В этой связи исследование имеет диагностическую ценность.
Комментариев нет:
Отправить комментарий