«Щётка»-салат для похудения и очищения кишечника!

Многие женщины, которые хотят похудеть, изнуряют себя диетами и принимают специальные таблетки.
Но они не знают, что есть такой отличный способ сбросить парочку килограммов, как салат «Щетка» из овощей.

Если вам нужно похудеть на два или три килограмма, чтобы прийти в форму после праздников, тогда достаточно всего лишь почистить кишечник от токсинов и шлаков.

Чем так полезен салат "щётка" для похудения?

Входящие в его состав продукты, богаты витаминами и минералами. С помощью этого низкокалорийного салата можно не только  похудеть, но также избавиться от вредных шлаков, которые накопились в организме.

Вам понадобятся:

1. капуста - половина некрупного кочана,
2. морковь - 2-3 шт.,
3. свекла - 2 шт.
4. оливковое масло - 2 ст.л.,
5. лимонный сок, зелень по вкусу.

Как приготовить

Отваривать овощи не нужно – они должны быть сырыми. Свеклу и морковь помойте и очистите от кожуры, натрите на тёрке. Измельчите капусту и зелень.

Заправьте салатик лимонным соком (можно добавить немного воды, чтобы салат стал более сочным). На полчаса отправьте его в холодильник, а затем добавьте немного оливкового масла и перемешайте.

Есть салат нужно целый день. Кроме того, рекомендуется пить много воды. Используется салат для похудения в качестве меню для разгрузочного дня, как диета или в качестве одной из составных некоторых диет. 

Будьте здоровы!

natyropat.ru