Как правильно и зачем нужно пить воду?

Кардиолог заявил, что если каждый человек будет знать об этом, вероятно, не одна жизнь может быть спасена!

     

Всегда есть что-то, что мы ещё не знаем …

Почему у людей часто происходит обильное мочеиспускание в ночное время?

Ответ от моего кардиолога — сила тяжести удерживает воду в нижней части вашего тела, когда вы находитесь в вертикальном положении, обычно днём ноги опухают.

Когда вы ложитесь и нижняя часть тела (ноги и т.д.) оказывается на уровне с почками, это то, что заставляет почки удалять воду, потому что это проще. Это связано с последующим утверждением!

Нам нужен минимум воды, чтобы помочь организму вымыть токсины из нашего тела.  Измените время приёма воды … это очень важно. 

Информация от кардиолога!

Питьевая вода в определённое время максимизирует свою эффективность в теле:

• 2 стакана воды после пробуждения — способствует активации внутренних органов;

• 1 стакан воды за 30 минут до еды — способствует пищеварению;

• 1 стакан воды перед приёмом ванны — помогает снизить артериальное давление;

• 1 стакан воды перед тем, как лечь в кровать — позволяет избежать инсульта или сердечного приступа.

Можно также добавить к этому …

Врач сказал, что вода во время сна может предотвратить ночные судороги в ногах. Мышцы ног ищут гидратации, когда их сводят судороги и будят нас.

Будьте здоровы!

marena99.livejournal.com