Всего три продукта перед сном улучшать упругость и устойчивость позвоночника, добавят сил и энергии!

Эти высушенные фрукты (курага, чернослив, инжир) содержат вещества, способствующие восстановлению тканей мягких межпозвоночных дисков. Длительность курса - 1,5 месяца.

ТОП-4 Как лечить ожирение печени народными средствами. Средства от анемии, высоком давлении...

Если вы чувствуете боль в правом подреберье, тошноту, головокружение, отсутствие аппетита - мы предлагаем вам рецепт домашнего натурального сока из свёклы, лимона и изюма!

Эти натуральные продукты растворят кристаллы мочевой кислоты и избавят от болей в суставах...!

Есть продукты, которые помогают бороться с мочевой кислотой. Предлагаем наиболее эффективные, которые стоит употреблять регулярно.

Узнайте, почему нужно есть неочищенные яблоки каждый день хотя бы по одной штуке!

В кожице яблока содержится пектин, нужный для нормализации кишечной флоры, а для мышц (для их наращивания и для снижения атрофии, что особо полезно пожилым людям) она содержит урсоловую кислоту, которая ускоряет рост мышечной массы аж на 45%, а также уменьшает жировые отложения.

Учёные: бактерии внутри нас являются манипуляторами, управляют нашим настроением, влияя на выбор еды!

Так как кишечник связан с иммунной, эндокринной и нервной системами человека, то эти сигналы могут влиять на наше поведение в нужную бактериям сторону. Ключевым в этом процессе может являться блуждающий нерв, соединяющий 100 миллионов нервных клеток в желудочно-кишечном тракте с головным мозгом.

Плохой сон в зрелом возрасте! Сокотерапия от бессонницы! Как наладить сон при повышенном давлении

Одна из причин плохого сна в зрелом возрасте - повышенное давление, которое к тому же имеет неприятное свойство совершать скачок ночью, лишая вас покоя.

Пять способов использования соли для решения проблем со здоровьем!

Соль испокон веков использовалась в народной медицине: как слабительное, антисептическое, противовоспалительное средство.

Лимфатическая система - это необходимо знать! Девять советов для поддержания здоровья лимфы!

Мы должны заботиться о том, чтобы обеспечить надлежащее функционирование лимфатической системы.

Рецепт из Индии на основе лечебных избавит от многих проблем со здоровьем, очистит организм!

Выпив немного этого чудодейственного напитка, вы можете облегчить и избавиться от различных проблем со здоровьем.

Гормональная гармония! Четыре важных натуральных продукта для нормализации гормонального фона!

Чтобы привести в норму гормональный фон, включайте в ежедневный рацион некоторые полезные продукты.

Ополаскиватель для полости рта! Пять рецептов приготовления фитополосканий для свежего дыхания!

Чтобы перебить неприятный запах изо рта, воспользуйтесь настоями из лекарственных трав, приготовленными в домашних условиях.

Как быстро снять головную боль? Шесть способов лечения народными средствами

Головную боль может вызывать гипоксия (пониженное количество кислорода в организме), что обычно происходит в отопительный сезон, когда обогреватели выжигают кислород. Прогулка по улице в течение 30 минут может вернуть хорошее самочувствие.

Чай для похудения из имбиря, лимона, мёда и зелёного чая! Проверенный способ!

Имбирь – прекрасный продукт, он очень хорош для пищеварения. Имбирь поможет вам избавиться от лишних килограммов без особых усилий.

Перловая крупа - щедрый источник коллагена, замедляет старение, воздействует на иммунитет..!

В современном мире, когда учёным стали доступны всевозможные методы исследования, секрет ячменных зёрен, а значит и крупы, был разгадан. В злаке этом набор полезных компонентов настолько огромен, что во много раз превозносит его над другими сородичами.

"Ленивый" кишечник? Пять принципов, которые должны стать нормой в вашей жизни и он будет работать!

Проблема "ленивого" кишечника сегодня стала встречаться намного чаще и запор для многих стало нормой. Так что же нужно делать, чтобы чувствовать себя хорошо.

Бархатцы - чудо-цветы! Лечат витилиго, нейродермит, псориаз, панкреатит, раздражительность!

Бархатцы используют для профилактики болезней поджелудочной железы, сахарного диабета, для укрепления сосудистой стенки и нервной системы.

Мозг отдыхает! Техника "ноги вверх" снимет усталость, успокоит нервы, улучшит пищеварение!

Всего двадцать минут вашего времени и вы сможете снять физическую усталость и напряжение, что в конечном итоге моментально успокоит ваш мозг. Кроме того, такая поза способствует правильной церебральной оксигенации.

Шесть полезных растений для здоровья ваших сосудов, предупреждения заболеваний сердечно-сосудистых заболеваний!

Намного лучше вовремя предупредить заболевание, чем потом его долго и порой безрезультатно лечить. Это и касается сердечно сосудистых заболеваний.

Домашнее проверенное средство для волос, заменяющее шампунь - сделает ваши волосы здоровыми!

Приготовьте этот домашний шампунь, который сделает ваши волосы здоровыми, нормализует сальность и стимулирует рост волос.

Чрезвычайно полезные свойства бананов для организма: поддерживают когнитивные функции...!

Бананы – это вкусно, питательно, и в них очень много витаминов и других полезных веществ. Эти вещества нужны нам каждый день, в них есть много клетчатки, сахарозы, фруктозы.

Что делать при первых признаках простуды? Восемь народных методов лечения и предупреждения болезни!

Начинайте сразу применять эти народные средства сразу - на начальной стадии болезни, тогда она уйдёт быстрее.

Тыквенный сок регулирует уровень сахара и холестерина в крови! Как приготовить и применить

Этот напиток может регулировать не только уровень холестерина и сахара в крови, но и способствует выведению токсинов из кровотока и очищает артерии, но и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания.

Лечение бессонницы: эффективные народные средства помогут поскорее решить эту проблему!

Сон в жизни человека играет очень важную роль. Из-за частых недосыпаний болит голова, возникает раздраженность и слабость, да и внешний вид ославляет желать лучшего — синяки под глазами, бледное от усталости лицо.

Семь рецептов овощных салатов, очищающие кишечник: основные составляющие - капуста морковь и свёкла!

Вы можете есть очищающие салаты целый день, можете заменить им обед, а ещё лучше ужин. В идеале неплохо было бы есть такой салат каждую неделю.

Траволечение - лекарственные чаи из ромашки, мяты, мелиссы благотворно влияют на наше здоровье!

Есть травы, которые лечат одну болезнь, но есть и такие, которые оказывают благотворное влияние на весь организм.

ТОП-19 Какие овощи и фрукты помогают организму справиться с многими заболеваниями и даже предупредить их!

Овощи, фрукты и ягоды являются для организма практически единственным источником витамина С.
Овощи и фрукты – важный источник поступления в организм железа, которое всасывается лучше, чем из препаратов.

Пять правильных напитков на ночь - помогут очистить печень и сбросить лишний вес!

Если на ночь употреблять правильные напитки, работа печени улучшится, в дополнение вы можете сбросить лишний вес.

Упражнения для движения лимфы и венозной крови! Лимфодренажные прыжки - почему это так важно для нас

Многие люди имеют лишний вес, просыпаются по утрам с отёками из-за застоев лимфы, ведь только движения мышц помогают работе лимфатической системы.

Проверенный домашний рецепт квашеной капусты с морковью, яблоками, перцем чили и укропом

О капусте белокочанной редко говорят в связи с витамином С, однако его в ней много – даже больше, чем в лимонах. И когда капусту заквашивают, он сохраняется.

Но хорошо не только это, а еще и то обстоятельство, которое позволяет получать таким образом аскорбинку практически всю зиму: в квашеной капусте этот капризный витамин задерживается надолго.

Какая польза тыквенных семечек для мужчин и женщин! Как увеличить полезные свойства семян тыквы

Семена являются богатым источником цинка, который имеет решающее значение для иммунной системы. Кроме того, они могут улучшить ваше зрение, кожу и настроение.
Более того, эти полезные семена имеют в изобилии марганец, волокна, калий, фосфор и белки.

Какая польза тыквенных семечек для мужчин и женщин! Как увеличить полезные свойства семян тыквы

Семена являются богатым источником цинка, который имеет решающее значение для иммунной системы. Кроме того, они могут улучшить ваше зрение, кожу и настроение.
Более того, эти полезные семена имеют в изобилии марганец, волокна, калий, фосфор и белки.

Идеальная овсяная маска для лица - улучшит цвет лица, уменьшит морщины и кожные высыпания...

Маски из овсянки можно применять для всех типов кожи - устранение сухости и стянутости кожи, уменьшит раздражение и угревые высыпания, уменьшит морщинки, улучшит овал лица.

Безценный дар природы - чабрец (тимьян) лечит много недугов и способна убрать вирус гриппа!

Эфирные масла чабреца оказывают отхаркивающее воздействие, разжижает мокроту, смягчает слизистую.

Учёные выяснили: гречка - это продукт, содержит уникальный белок долголетия!

В зрелом возрасте, гречку используют для очищения организма, потому что она прекрасно выводит шлаки и токсины из кишечника, а также, благодаря наличию важных органических кислот, способствует нормализации процессов пищеварения.

Прогоняем простуду пряностями!

Как же справлялись с простудой наши предки, когда ни о каких иммуностимуляторах и речи не было? Конечно же, при помощи народных средств, например, пряностей.
Практически все пряности обладают мощным антибактериальным эффектом.

Пекинская капуста - кладезь витаминов! Восемь превосходных свойств капусты для укрепления здоровья!

Пекинская капуста по своим полезным свойствам превосходит другие виды капусты, витамина С в ней в 4-5 раз больше, чем в листьях салата, причём при хранении в ней почти все полезные свойства сохраняются.

Пять причин делать упражнение "Ходьба на коленях": укрепит позвоночник, уйдёт лишний вес...

Ходьба на коленях - древняя даосская простая и эффективная практика для здоровья и лечения всего организма.
Систематические тренировки не только устраняют боли в коленках, но и способствуют снижению массы тела.

Что такое яблочный уксус и какая польза! Простейший рецепт приготовления яблочного уксуса!

Яблочная кислота нейтрализует пищевые отравления, регулирует работу желудочно-кишечного тракта, помогает избавиться от запоров. Разбавленный яблочный уксус способствует нормализации пищеварительных процессов, устраняет симптомы тяжести в желудке и тошноты.

В яблочном уксусе присутствуют вещества, которые очищают организм от токсинов.

Как сохранить здоровье головного мозга! Что способствует сохранению здоровья, а также долголетию!

Для профилактики неврологических заболеваний, в том числе болезни Паркинсона, следует оптимизировать чувствительность к лептину и инсулину.

Проверенные народные способы лечения пародонтоза! Квашеная капуста, подорожник, свёкла, морская соль

Пародонтозом называется разрушение тканей пародонта. При этом заболевании истончаются десны, костная ткань.

Лечебные свойства боярышника - предупреждает атеросклероз, понижает артериальное давление...

Боярышник способствует понижению артериального давления, оказывает тонизирующее воздействие на сердечную мышцу, усиливает кровообращение, уменьшает одышку, сердцебиение, головокружение.

Корень топинамбура - еда и лекарство! Всего 100 грамм каждый день - результат вас удивит и порадует!

Топинамбур богат кремнием и заметно улучшает состояние волос и зубов. Настолько хорошо, что считается – он может вырастить новые зубы.
И вообще многие знахари причисляют его к растениям, дающим почти бессмертие.

Уникальные свойства семян укропа лечат: цистит, головные боли, бронхиальную астму, атеросклероз...

Семена укропа обладают большим количеством различных фармакологических свойств, быстро удаляют спазмы сосудов желудка и кишечника, борются с гнилостными и бродильными процессами в кишечнике, уменьшают газообразование.

Что такое иммунитет человека? Шесть методов повышения иммунитета витаминами и другими средствами!

Когда в кровь человека попадают болезнетворные бактерии и вирусы, то клетки крови - лимфоциты - начинают вырабатывать антитела-защитники.

Экзотический орешек пекан: снижает инфаркта миокарда, ишемической болезни сердца, очищает кровь, сосуды

Каротин, присутствующий в пекане, благоприятно сказывается на зрении и препятствует развитию заболеваний глаз.

Народное средство для лечения болезней лёгких из красного лука, сахара, лимона и мёда!

Много людей страдают заболеваниями верхних дыхательных путей, наиболее распространёнными недугами являются бронхиальная астма, бронхит, различные виды кашля.

Противоречивый инжир! Невероятная польза для здоровья: высокое содержание калия, магния и кальция!

Инжир богат клетчаткой, из-за чего быстро насыщает и надолго утоляет чувство голода. Эти плоды могут быть прекрасным перекусом посреди рабочего дня.

Вкусно и полезно! Четыре натуральных сока помогут снизить высокий уровень холестерина в крови!

Некоторые смеси соков, приготовленные на дому, помогают снизить высокий уровень холестерина в крови.

Аппетитный булгур - какая польза для здоровья? Источник белка, расширяет сосуды, очищает организм...

Булгур улучшает перистальтику кишечника и очищает организм от токсинов, благодаря клетчатке. Он помогает избавиться от запоров, диареи, вздутия живота и чрезмерного газообразования, а также способствует росту здоровых кишечных бактерий.

В гостях у интересного человека. Иван-чай. Правильная вода и одежда

Приправа куркума - главный помощник организму: при воспалительных процессах, панкреатите, артрите...

Именно куркумин помогает телу бороться со свободными радикалами и другими видами токсинов. Если вы хотите повысить в несколько раз эффективность всасывания организмом куркумина, ешьте его вместе с чёрным перцем.

Средство от боли в суставах из горчицы, соли и мёда! Результат будет уже...

Болезненные ощущения в суставах могут сильно ухудшить качество жизни. Чтобы не терпеть дискомфорт, попробуйте это очень дешевое, но эффективное 4-компонентное средство (горчица, вода, соль, мёд).