Ягода малина - семь фактов о пользе для вашего здоровья и долголетия!

Плоды насыщенны витаминами, антиоксидантами и минералами. В листьях малины находятся гликозиды, растительные кислоты, дубильные вещества и витамин С.

Дивный помело - продукт сезона! Интересные факты о ценном фрукте, какая польза для здоровья

Помело оказывает тонизирующее действие на организм, полезны эти плоды при гипертонии и больным сахарным диабетом, а также для профилактики атеросклероза и авитаминоза.

Достоинства клюквы - самая полезная ягода! Шесть причин наслаждаться вкусом клюквы круглый год!

В клюкве самое большое содержание фенола, среди всех ягод и фруктов. Фенол обладает ярко выраженным бактерицидным действием. Благодаря всем этим свойствам, клюква незаменима в рационе жителей мегаполисов и промышленных центров, районов с неблагоприятными экологическими условиями.

Клюква чудо-ягода Севера: противодействует простуде и гриппу, полезна для сердца и сосудов...

В клюкве содержится довольно большое количество флавоноидов и витамина С, регулярное употребление этой ягоды делает кровеносные сосуды более прочными и эластичными, а также избавляет организм от избыточного холестерина.

Ягода облепиха для тех, кто хочет дольше оставаться молодым!

Чай из ягод "оранжевой королевы" является уникальным средством против простуды в осенне-зимний период, даёт организму заряд энергии и защищает от вирусов.

Красная смородина предупреждает: инфаркт миокарда, выводит холестерин из организма и др.

Сок из красной смородины противопоказан при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при острых гастритах и гепатитах, при пониженной свёртываемость крови, в т.ч. при гемофилии.

Избавимся от пестицидов! 7 способов очистить овощи и фрукты!

Если вы покупаете овощи и фрукты, не зная точно, где и как они были выращены, то надо иметь в виду, что они вполне могут содержать пестициды, а также вредные микробы и яйца паразитов. 

Инжир один из самых щелочных фруктов предотвращает рак!

Употребление инжира очень полезно, так как они могут предоставить многочисленные преимущества для здоровья, способствуют снижению веса и не вызывают никаких побочных эффектов.

Инжир богат важными питательными веществами, витаминамиА, С, В1, В3, РР, пектиновыми веществами, белками, органическими кислотами, целлюлозой, железо, натрием, кальцием, калием, фосфором и магнием.

Почему так важно есть яблоки? О некоторых полезных свойствах обычных яблок

Очень часто в жизни мы излишне ценим редкие заморские продукты, наделяя их порой выдуманными целебными свойствами, и в то же время в упор не замечаем привычные нам дары полей и огородов. 
Это в полной мере относится к яблокам, которые настолько обыденны и доступны, что никак не претендуют в нашем сознании на роль чудодейственного природного лекарственного средства.

Десять на удивление полезных свойств цедры лимона!

О полезных свойствах лимона и лимонного сока знают все. Но немногим известно, что и цедра этого фрукта семейства цитрусовых обладает большой ценностью для нашего здоровья. 
Не торопитесь выбрасывать лимонную кожицу, после того, как выжали сок - она ещё может сослужить вашему организму хорошую службу. Вот несколько хорошо изученных полезных свойств лимонной цедры:

Манго «Король фруктов» - для здоровья человека!

Сочный и сладкий плод, манго, не зря называют «Королём фруктов». В одной только мякоти этого экзотического растения находится огромное количество полезных веществ. 
Многие даже не задумываются о том, чем полезен фрукт манго. В большинстве случаев его покупают только из-за вкусовых качеств. Однако плюс ко всему, этот плод имеет богатый химический состав, компоненты которого играют немаловажную роль в организме человека.

Волшебные свойства грейпфрута - короля цитрусовых фруктов!

Грейпфрут – это уникальный фрукт, который произошел благодаря скрещению лимона и апельсина. Из-за чего сок грейпфрута по своему составу похож на лимонный. 

Изюм - любимое лакомство нашего сердца!

В принципе изюм это высушенный на солнце виноград, но просто положить на солнце виноград и получить изюм не получится, виноград высушивают на производстве по специальной системе, чтобы он не потерял свои полезные качества. 

Ещё раз о бананах - вся польза и вред для организма!

Банан – плод крупного травянистого растения. Высота растения от трёх до десяти метров. Банан приносит плоды один раз в жизни, после этого ствол дерева отмирает, и происходит рост новых побегов от корневища. 

Бананы принято употреблять в переработанном и в сыром виде. Из банановой мякоти готовят джем, суррогат кофе и производят муку. Рассмотрим подробнее всю пользу бананов.

Кизил - мужская ягода! Польза кизила в лечебном питании

Плоды кизила очищают организм и находятся в числе лидеров по количеству витамина С. В каких случаях их полезно употреблять?

В лечебных целях люди давно научились применять полезные свойства кизила. Наличие в химическом составе дубильных веществ позволяет ягодам обладать эффективным вяжущим действием, поэтому они помогают при недугах пищеварения.

Виноград - польза и вред: кому нельзя есть эти ягоды

О пользе винограда известно давно. Этой ягодой с успехом лечили простудные заболевания и восстанавливали упадок сил. Благодаря винограду, в современной медицине появилось новое направление — ампелотерапия. 
Но прежде чем стать приверженцем виноградотерапии, необходимо получше узнать о полезных свойствах винограда.

Стоит ли есть яблочные косточки..?

В России нет фрукта, популярнее яблок. Их можно найти в любом магазине или на дачном участке. Они дёшевы, полезны и вкусны. Диетологи и врачи считают, что яблоки полезны абсолютно всем - как здоровым людям, так и тем, кто страдает различными заболеваниями.

Однако, самая загадочная часть яблока — косточки...

Очищение арбузом почек и мочевого пузыря!

Арбузная диета — один из эффективных методов очищения почек и мочевого пузыря. Проводить такую чистку лучше всего в арбузный сезон.

Почему фрукты — не десерт, а основное блюдо?

Фрукты — это единственный продукт, который не нужно готовить. Они самодостаточны. Их создала природа, наделив невероятной пользой для человеческого организма.

Почему дыня - это золото для здоровья!

Солнечно-жёлтая сочная ароматная ягода так и притягивает к себе, особенно в жаркие летние дни. Но дыня – не только вкусный десерт, но и очень полезная ягода благодаря содержанию в ней большого количества витаминов, микро-, макроэлементов и некоторых биологически активных веществ.