Магний - для чего он нужен организму? Нормализует работу нервной системы, регулирует режим сна и др.

Магний — первейшая защита от повышенной утомляемости! Это связано, в частности, с ролью магния в производстве энергии организмом. Очень важно повышать уровень магния в организме, поскольку микроэлемент способен усилить действие гормонов, необходимых для здорового сна, а также гормонов, помогающих справляться с психологическими стрессами.