Пешие прогулки 45 минут в день! 10 веских причин, почему нужно это делать и какие проблемы со здоровьем вы решите!

При активной ходьбе дыхание учащается, кровь обогащается кислородом и это приводит к тому, что из организма выводятся вредные вещества, повышается энергия, происходит обновление!