Упражнение "СОЖМИ КУЛАК" - способ для снятия страха,тревожности.. Как выполнять и противопоказания

Положительный эффект действия упражнения основан на механизме обратной связи - состоянием нервной системы человека и ритмов сжатия пальцев в кулак, который вызывает сброс стресса - в данном случае успокоиться.