СУПЕР! Упражнение "ВЕЛОСИПЕД" Что БУДЕТ с вашим ТЕЛОМ, если делать его ежедневно от двух до пяти минут

Упражнение заставляет активно работать прямую и косые мышцы живота, притом лучше «Велосипеда» с этой задачей справятся разве что подъёмы ног в висе.