Чтобы осанка не выдавала возраст! Три специальных упражнения для сохранения правильной осанки!

Если правильная осанка не была сформирована в детском возрасте, с годами это может привести к нежелательным последствиям. Правильная осанка – когда живот втянут и грудная клетка выдается вперед. Время от времени практикуйте ходьбу по прямой линии, чтобы ноги не были широко расставлены и не ступали носками в стороны.