В семенах кунжута много жирного масла, состоящего в основном из
эфиров глицерина и органических кислот.
В них содержится
сезамин – мощный антиоксидант, способный снижать уровень
холестерина, предупреждать развитие многих заболеваний и в том числе рак.
Также в состав семян
входят углеводы, белки,
витамины А, Е, С, витамины группы В, аминокислоты; минералы: кальций, калий, железо,
фосфор, магний; есть лецитин, пищевые волокна, фитин – сложное вещество, способное восстанавливать баланс минералов.
Вещества, содержащиеся
в масле и кунжутном семени, оказывают благоприятное влияние на здоровье: выводят токсины, нормализуют обмен
веществ, артериальное давление, предупреждают заболевания суставов.
Предлагаем десять способов оздоровления при помощи семян и масла куджута
1. Для профилактики остеопороза
Принимать ежедневно
1-2 ст. ложки семян куджута.
2. Простуда и кашель
Нагреть куджутное масло на водяной бане, на
ночь растирать спину и грудь, а также принимать в тёплом виде внутрь, при
ангинах и фарингитах по 1 чайной ложке теплым 3 раза в день.
3. Расстройство желудка
Измельчённые семена
смешать с мёдом 1:1 и небольшим количеством кипячёной воды. Принимать по 1 ст.
ложке несколько раз в день, до улучшения состояния.
4. Колит и гастрит
Принимать натощак по 2
чайной ложке несколько раз в день.
5. При болях невралгического характера
Семена поджарить на
сковороде, измельчить до порошкообразного состояния и принимать по 1 ст. ложке
(не более) в течение дня. Желательно запивать не обычной водой, а добавить
немного свежего имбирного сока.
6. При плохой свёртываемости крови
Три раза в день перед
едой принимают по 1 ст. ложке кунжутного масла. Это увеличивает количество
тромбоцитов.
7. При дерматите
Смешать в равных
частях сок винограда и алоэ, добавить одну часть кунжутного масла и смазывать
поражённые участки кожи. Дополнительно масло принимать внутрь, 2-3 раза в день
по 1 ст. ложке.
8. Альтернатива средствам по уходу за кожей лица
Добавляйте его в любые
косметические средства, в том числе для очистки и умывания; смешивайте его с
другими маслами; вводите в состав масок для лица – особенно для увядающей кожи,
и используйте как основу для приготовления домашних кремов.
9. Кунжутным маслом можно снимать макияж
Например, тушь с
ресниц, и вообще применять его как средство для ухода за кожей век – утром и
вечером наносить масло вокруг глаз, осторожно вбивая его кончиками пальцев.
10. Для похудения
Смешать в миксере
размоченные с вечера семена кунжута (1 чашку) с кипячёной водой (1,5 чашки).
Воду можно при необходимости добавлять, пока смесь не станет похожей на густые
сливки; потом её процеживают, выливают в стеклянную банку, накрывают марлей или
тканью – жидкость должна «дышать», и ставят в тёплое место примерно на 12
часов. В готовый кунжутный "кефир" можно по вкусу добавить сок
лимона, мёд или сахар.
Комментариев нет:
Отправить комментарий