Узнайте, почему так ВАЖНО ПИТЬ один СТАКАН ВОДЫ перед едой!

Пить воду перед едой поможет защититься от обезвоживания и облегчит работу пищеварительных органов. Употреблять воду в небольшом количестве можно и во время еды: это поможет размягчить пищу и переварить её.