среда, 8 июня 2016 г.

Обезвоживание организма


Сегодня поговорим об обезвоживании организма. Пока я писала статью, поняла, что эта проблема касается каждого из нас. Ведь сразу после рождения наш организм подвергается разного рода нагрузкам.Экология питание оставляют желать лучшего. В связи с этим количество воды в теле уменьшается.
  
Установлено даже, что у ребенка, начиная с утробного возраста и до двух лет, теряется до 70% нейронов мозга. Нервные клетки усыхают и сокращается объём мозга. После 25 лет число клеток мозга сокращается на 100 тысяч в день. А после 40-50 лет деградация мозга резко ускоряется.

На этой «весёлой» ноте продолжим разговор про обезвоживание организма…

Что такое обезвоживание организма?

Обезвоживание организма (дегидратация, эксикоз) — это болезненное состояние, вызванное уменьшением количества воды в нём ниже необходимой нормы.

Причины обезвоживания организма

  • различные заболевания, в том числе связанные со значительными потерями воды (потоотделение, рвота, диурез, диарея)
  • недостаточное поступление воды в организм
  • острая недостаточность питания
Симптомы обезвоживания:

  • сильная жажда
  • низкое количество мочи, тёмно-желтый цвет мочи
  • переутомление, слабость
  • помрачнение сознания
  • слабый пульс
  • снижение артериального давления
  • цианоз (синюшное окрашивание кожи и слизистых оболочек при пониженном содержании в крови кислорода)

Потеря человеческим организмом 20—25 % воды является смертельной.
Лечение заключается в пероральное введении раствора регидратационных солей. При тяжелом обезвоживании проводится внутривенная регидратация. Это была тяжелая форма обезвоживания организма и его последствиями.

Однако болезненные расстройства наступают уже при потере 10 % от общего количества воды в организме. Какие болезненные реакции организма возникают в этом случае, казалось бы при незначительной потере воды?

Это удивительно, но список симптомов обезвоживания организма очень велик. И многим из нас знаком… Большинство людей часто страдают этими недугами, не зная одну из причин их возникновения.

Признаки начала обезвоживания организма:

  • головная боль, головокружение
  • повышенная утомляемость бессонница, депрессия, раздражительность
  • одутловатость лица, отеки под глазами
  • сухая или чрезмерно жирная кожа
  • сердечно-сосудистая недостаточность
  • диабет
  • нарушения артериального давления
  • недостаточность выделительной системы (почки, мочевой пузырь)
  • любые заболевания, связанные с нервной системой (энцефалопатия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона и т.д)
  • заболевания органов зрения, ушей, носоглотки
  • бронхиальная астма
  • боли различной локализации
  • колиты, запоры
  • отеки ног, судороги икроножных мышц, чувство жжения с стопах и пальцах ног, трофические язвы, тромбофлебит
  • артрозы, артриты
  • любые проявления на кожных покровах (экзема, псориаз, склеродермия, миастения и др.)
  • чувство прилива у женщин в климактерический период

Современный образ жизни и питания способствует тому, что в организме человека снижается уровень жидкости.

Есть ли выход?

Я поделюсь замечательным методом лечения и профилактики обезвоживания организма, который прочитала в книге И.П.Неумывакина.

Автор связывает обезвоживание организма с недостатком простой подсоленой воды.
Такую воду надо пить для того, чтобы не заболеть. А если появились какие-либо отклонения от нормы или заболевание, независимо от его характера, то первое о чем нужно подумать — это насытить организм подсоленой водой.

Подсоленая вода — это пищевой продукт. Пить ее надо на пустой желудок. Через 10-15 минут после ее приема, то есть время которое потребуется для превращения воды в структурированную и энергетическую воду, она начнет работать как электролит, антиоксидант, растворяющий все мочекислые и другие образования, накопившиеся в зашлакованном организме.

Пропорции нужно брать следующие:
  • 2 грамма (1/2 чайной ложки без верха) соли,
  • 2 литра воды.

Этого достаточно для регулирования водно-солевого баланса в организме и обеспечения его нормальной работы.

2-3 граммы поваренной соли в день вполне достаточно для коррекции водного обмена в тканях. Вместе с солью, содержащейся в продуктах, это составит дневную норму. Перебор в приёме соли опасен возникновением отёков.

Почему возникают отёки?

Вода, соль и калий — это три составляющие, регулирующие содержание воды в организме.

Соль регулирует содержание воды вне клетки, калий внутри клетки, а сама вода обеспечивает промывание клетки и удаление токсических веществ, возникающих в результате ее жизнедеятельности.

Нарушение соотношения натрия и калия и приводит в начале к функциональным, а затем и к патологическим изменениям внутри клетки и в целом в органе.

Если в клетке мало воды, то она старается использовать любую воду, находящуюся вне клетки, в которой содержится много солей (натрия), задерживающих воду. Мембрана клетки отфильтровывая воду, лишний натрий оставляет в тканях, тем самым еще больше увеличивая отеки, чтобы затем использовать их как запас воды.

Я думаю, вы знаете, что если обратиться с отеками к врачу, то он посоветует пить меньше воды.
Оказывается это ошибочное утверждение.

Наоборот, такому больному надо пить как можно больше подсоленой воды, которая промывая организм, выведет излишние соли и устранит отеки.

Чем больше клеткам не хватает воды, тем большее давление необходимо, чтобы ввести воду в клетку, а это приводит к повышению кровяного давления, то есть к гипертонии.

Вот почему сама вода, да еще и подсоленая, является лучшим физиологичным мочегонным средством.
На этом закончим с этой сложной темой.

Не буду больше вас мучить, скажу только, что я уже три месяца пью подсоленую воду по утрам и перед каждым приемом пищи за полчаса. Это приносит ощущение бодрости. Уменьшилась отечность ног, мой организм перестал реагировать на погоду. Здешние постоянные дожди вперемешку с солнцем и сильным ветром я не замечаю).

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Поделиться с друзьями