«Бросить курить очень просто. Я делал это тысячи раз!»

Как показывает практика, зачастую люди даже не догадываются, что курение влияет на весь организм. Риск развития лёгочных патологий, в том числе и рака легких, у курильщиков очень высок.

 Знаете ли Вы, что курение увеличивает риск онкологии не только легких, но и других частей тела? Курильщики рискуют заболеть раком мочевого пузыря и раком почки. Женщинам необходимо знать, что курение также является фактором риска развития рака шейки матки.

Однако на деле бросить курить совсем непросто. Но лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья. Отказ от табака помогает снизить риск развития рака, инсульта, сердечных и легочных заболеваний. Доказано, что если вы бросите курить до достижения 50-летнего возраста, то сократите риск смерти в ближайшие 15 лет на 50%.

Вот почему мы призываем курильщиков бросить курить. Если вы, пусть даже на один день, откажетесь от сигарет, вы сделаете важный шаг к здоровой жизни.

Заместительная терапия никотином поможет обуздать желание курить

Итак, какой же самый лучший способ бросить курить? Заместительная терапия никотином для многих является неплохим решением. 

Наиболее популярные средства - жевательные резинки и пластыри, которые могут помочь в решении никотиновой зависимости и отбить у Вас желание курить раз и навсегда. Благодаря такой продукции в организм попадает малая доза никотина без тех вредных химических веществ, которыми полны табачные изделия.

Независимо от того, курите ли Вы на протяжении 30 лет или 30 дней, Ваш организм становится рабом никотина. Таким образом, если резко бросить курить, Вы почувствуете, как организм будет «просить» очередную дозу никотина. 

Из-за этого многие курильщики попросту отказываются от всех попыток бросить курить. Однако имеется множество вариантов, которые в силах помочь справиться с никотиновой зависимости и избавиться от нее раз и навсегда. Ошибиться в выборе заместительной терапии довольно непросто. Нужно всего лишь выбрать тот метод, который подойдет именно Вам.

Жевательная резинка

Этот вариант особенно полезен, если Вы привыкли держать сигарету во рту, и эту привычку нужно чем-нибудь заменить. Такая терапия отлично подходит тем, кто курит в определенное время дня или в определенных местах. 

Таким образом, можно заменить привычку курить после еды или работы, просто закинув в рот жевательную резинку.

Пластырь

Это лучший вариант для многих заядлых курильщиков. Пластырь обеспечивает постепенную, круглосуточную подачу низких доз никотина в организм, тем самым помогая подавить тягу к табаку на корню.

«Заядлым курильщикам могут помочь оба эти продукта, но мы обычно рекомендуем попробовать сначала пластырь. Другая продукция поставляет определенные дозы никотина тогда, когда требует Ваш организм – что больше похоже на зависимость от сигарет. 

Но, если пользоваться такими методами неверно, может появиться намного больше тяги к никотину, чем при использовании пластыря. Пластырь можно приклеить на руку и не вспоминать о нем – даже в душе».

Если бросать - так бросать!

Однажды Марк Твен размышлял: «Бросить курить очень просто. Я делал это тысячи раз». Однако, целью должно быть именно прекращение, а не уменьшение количества выкуриваемых сигарет. 

Это уже сложнее, но продукция, заменяющая никотин, действительно помогают людям, решившим отказаться от курения.

ayzdorov.ru