Психологический возраст определяет, насколько вы молоды. К такому выводу пришли учёные, проведя научный эксперимент, в котором группе людей в возрасте от 70 до 80 лет предложили считать себя более молодыми. В результате, состояние у всех улучшилось.
Существуют три разновидности возраста:
- хронологический возраст, то есть тот, что определяется по дате рождения человека,
- биологический возраст, тот, который определяется состоянием отдельных физиологических систем и всего организма в целом,
- психологический возраст – это субъективная оценка того, насколько молодым или старым человек себя ощущает.
Для того, чтобы определить, как влияет на процесс старения психологический возраст, учёные провели научный эксперимент, при котором группе людей в возрасте от 70 до 80 лет предложили регулярно убеждать себя в том, что они моложе на 20 лет, и вести себя так, как будто это и есть их истинный возраст.
В результате их общее состояние значительно улучшилось. У них обострилось зрение, улучшился слух, возросла подвижность суставов.
Долгожитель Вальтер Брюнинг в свои 114 лет поделился секретами долголетия. Он сказал:
«Работайте столько, сколько можете».
«Примите изменения, даже если они ударяют тебя в лицо. Каждое изменение несёт добро».
«Не бойтесь. Многие люди боятся смерти, но нет смысла бояться. Вы рождены, чтобы умереть. В конце концов, всё, что происходит, – это или хорошо, или плохо. Зависит от того, что вы сделали в своей жизни…».
«Делайте больше для других…».
«Держите свой ум и тело занятыми. Пока вы заняты, Бог вам будет давать время».
Великая актриса Фаина Раневская говорила, что «Жизнь – это небольшая прогулка перед вечным сном»
Возможно, если у Вас получится придерживаться рекомендаций учёных и прислушаться к советам долгожителя, то Ваша прогулка перед Сном будет долгой и радостной!
Комментариев нет:
Отправить комментарий