Скажите, а Вы заботитесь о себе и о своём здоровье?
Люди думают о том, что у них всегда будут здоровье и время, но это две самые большие ошибки.
Я забочусь в первую очередь о своих мыслях, поскольку верю во взаимосвязь наших мыслей и тела. Считаю, наше тело храмом души. И если наши мысли негативны и расположение духа удручающее, то наше тело, начинает подавать нам сигналы об этом, в виде болезней.
Я люблю своё тело и считаю его лучшим помощником мне в правильном восприятии жизни, правильных мыслей и действий. Ну, а если я что-то делаю не так или думаю не во благо себе, то тело мне непременно подает сигнал. И я немедленно стараюсь исправить свои мысли и отношение.
На протяжении уже лет десяти я пользуюсь системой, которую разработала Луиза Хей, и у неё расписан каждый наш орган и болезнь. Так что, как только я чувствую где-то сбои, сразу обращаюсь к этим материалам.
Забота о себе очень важна!
В здоровье, всё точно так же, как и в образовании:
«Если мы не развиваемся, то деградируем».
«Если мы не тренируем наше тело и не питаем нужными элементами, то соответственно оно с каждым днём ухудшает своё состояние, истощается и выглядит всё дряблее».
Обязательно нужно уделять должное внимание: спорту, гимнастике, дыханию, питанию, массажу, бане и т.д. Всё это прекрасная инвестиция в себя! И вы получите хорошие дивиденды!
Я стараюсь весь этот перечень соблюдать. Правда, у меня бывает, что я активно берусь за дело и некоторое время, к примеру делаю свою любимую гимнастику, а потом на пару месяцев могу забыть вообще о ней.
Я понимаю, что хороша регулярность и стараюсь работать над этой темой, тема режима для меня одна из сложных тем.
Я понимаю, что хороша регулярность и стараюсь работать над этой темой, тема режима для меня одна из сложных тем.
Дорогие мои заботьтесь о себе!
Если мы умеем радоваться жизни и воспринимать происходящие ситуации в позитивном ключе, то это уже большая часть подпитки тела. Ну, а если мы ещё будем тренировать своё тело, то будим выглядеть на все 100% и ощущать себя здоровыми и счастливыми.
Комментариев нет:
Отправить комментарий