Грецкие орехи — настоящий дар природы! И дело не только в том, что они богаты витаминами и полезными жирами, но и успокаивают не хуже валерьянки.
Ореховый массаж пришёл к нам из восточной медицины. Мудрецы советовали носить пару грецких орехов всегда с собой, чтобы в нужный момент снимать нервное напряжение путём массажа ладоней.
К сожалению, мы испытываем стресс довольно часто, а вот принимаем меры для борьбы с ним редко.
К сожалению, мы испытываем стресс довольно часто, а вот принимаем меры для борьбы с ним редко.
На наших ладонях расположены активные точки, отвечающие за работу внутренних органов. Нажимая на них, можно избавиться от разных заболеваний и даже похудеть!
Чтобы быстро расслабиться, следует:
1. Взять в каждую ладонь 2 ореха и выполнить ими круговые движения.
2. Поместить орех на активную точку, расположенную на внутренней поверхности запястья в углублении между сухожилиями, слегка прижать его ладонью другой руки и сделать круговые движения орехом.
3. Слегка помассировать кончики мизинцев пальцами другой руки.
Эффективность упражнения, как объясняет восточная медицина, заключается в том, что психическое состояния человека контролирует не голова, а внутренние органы.
Например, энергия таится в лёгких, ум — в сердце, дух — в печени, воля — в селезёнке, а стремление к достижению цели — в почках.
Ореховый массаж может стать настоящим спасением в стрессовой ситуации. Стоит найти всего несколько минут для того, чтобы отдохнуть от ежедневного ритма и уделить внимание своему душевному состоянию.
Пусть пара орехов в сумочке вам в этом помогут.
Будьте здоровы!
Комментариев нет:
Отправить комментарий