Как избавиться от чувства голода и наладить режим питания? Несложные правила! Психофизический приём!

Когда желудочно-кишечный тракт хронически перегружен, возникают леность ума, неустойчивость психики. Однако, привычку переедать можно изменить и перейти к умеренному режиму питания.