Главное условие лечебных приседаний - это активный диафрагмальный выдох - «хааа» - при вставании. Это не нагрузка на сердце, а помощь ему. То есть «периферическое сердце» подхватывает артериальную волну крови и доставляет ее обратно к сердцу.
Других механизмов поддержания нормального кровотока природа не придумала. Поэтому слабые ноги означают слабое сердце!
Комментариев нет:
Отправить комментарий