воскресенье, 22 сентября 2019 г.

Приседания лечат! Это одно из основных упражнений, помогающих сердцу!



Главное условие лечебных приседаний - это активный диафрагмальный выдох - «хааа» - при вставании. Это не нагрузка на сердце, а помощь ему. То есть «периферическое сердце» подхватывает артериальную волну крови и доставляет ее обратно к сердцу.

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Поделиться с друзьями