Гречка против риса! Уникальные полезные свойства! Какой из двух популярных круп отдать предпочтение!

Крупы исключительно полезны для здоровья. Прежде всего наличием клетчатки, которая очищает желудочно-кишечный тракт, стимулирует его деятельность, выводит из организма холестерин и лишний жир.