Чем полезна гречка? Узнайте, что будет с вашим организмом, если есть гречневую кашу каждый день!

Гречка имеет в своём составе аминокислоту триптофан. Перерабатываясь в организм, она образует "гормон счастья" серотонин, способствующий крепкому эмоциональному здоровью и ночному сну.