воскресенье, 23 февраля 2020 г.

Позаботьтесь о мелатонине - гормоне сна, красоты, долголетия!



Что делать, чтобы увеличить выработку мелатонина? Сделайте все возможное, чтобы ложиться спать до 24:00, если вам необходимо бодрствовать после этого часа, оставьте как можно меньше света.

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Поделиться с друзьями