Ходьба на коленях — скажите "нет" боли в суставах

Вы уже слышали, что есть такая даосская практика — ходьба на коленях?

Что она укрепляет кости, зубы, волосы, улучшает зрение? Конечно, слышали, а миф или реальность, до конца не представляете. Сегодня наш разговор как раз о пользе этого упражнения.

Супер! Масло чёрного тмина лечит от всех болезней

Масло чёрного тмина (не путайте его с обыкновенным тмином) применяется как высокоэффективное мочегонное, желчегонное, мягкое слабительное, иммуно-стимулирующее средство (действует на вилочковую железу, стимулируя её. Известно, что вилочковая железа отвечает за защитные силы организма в целом.)

Как осветлить волосы с помощью корицы

Корица – не только ароматная специя, это безопасная альтернатива покупке краски и осветляющих смесей для волос. Корица не только поможет сделать ваши волосы светлее, они станут более блестящими, мягкими и шелковистыми на ощупь. А уж пахнуть они будут просто невероятно!

Напиток предотвратит сердечный приступ, инсульт и закупоренных вен!

Чеснок и лимон два ингредиента, которые могут быть использованы не только в кулинарии для придания аромата блюдам, но также предоставит вам многочисленные преимущества для здоровья, так что не удивительно, что они считаются одними из самых мощных природных средств.

Как отучить ум от привычки постоянно разговаривать

Обычно мы тратим на размышления намного больше времени, чем требуется — в пятьдесят, а то и в сто раз больше. Так по умолчанию создается фоновый стресс и возникает ощущение загруженности. Мы не можем больше наслаждаться обыденными действиями — например, процессом одевания или прогулки по парковке.

Ощущение настоящего момента пребывает в мыслях как нечто ценное, но при этом такое, что можно отложить на потом. Публикуем перевод статьи автора блога Raptitude о том, как направить внимание на объекты реального мира, а не на размышления о них.

Рецепт от врача В.П.Филатова для улучшения зрения!

В 60-х годах известный русский врач и хирург, Владимир Петрович Филатов нашел средство, которое может использоваться для восстановления зрения, если применять его наряду с традиционными методами лечения. Было доказано, что этот метод лечения действительно эффективный.

Замучила бессонница или часто просыпаетесь ночью? Ешьте эти семена!

По данным испанского исследования, семена тыквы содержат соединения, которые борются эффективно против раковых клеток. На самом деле семена тыквы эффективны против различных видов рака и обладают противовоспалительными свойствами.

Пчелиная пыльца и её необыкновенная польза для здоровья человека

Содержание полезных веществ в пчелиной пыльце - там есть абсолютно все аминокислоты, в том числе незаменимые. Есть белки, жиры, углеводы. Все необходимые микроэлементы, витамины, ферменты. 

Топинамбур (земляная груша) - целебные свойства и способы лечения

Целебные свойства топинамбура особенно полезны страдающим сахарным диабетом. Корнеплод эффективно удовлетворяет потребность в углеводах и не увеличивает уровень глюкозы в сыворотке крови, стимулирует выработку инсулина поджелудочной железой.

Ядовитые комнатные цветы могут навредить здоровью!

Любите разводить цветы на подоконниках? Тогда вам обязательно нужно знать, какие ядовитые комнатные растения могут навредить здоровью! Будьте внимательны!

Шипучка для унитаза! Чистота и гигиена в туалете за копейки!

Долг каждой хорошей хозяйки — поддерживать идеальную чистоту, порядок и гигиену в туалете. Просто потому, что только чистый туалет является безопасным, будет хорошо пахнуть и не портить атмосферу в доме.

Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела

Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. Восемь упражнений для лица — и результаты впечатляющие!  Первые результаты видны уже через 2 недели!  Вы готовы приступить к упражнениям?

Газированные напитки - разрушители здоровья (ожирение, диабет, язвы, запор...)

Газированные напитки, как алкогольные, так и безалкогольные, существуют уже многие сотни лет. Причем первой их создала природа, а потом уже человек постарался повторить ее опыт. И нельзя сказать, что это у него получилось так же удачно. То есть, газировать воду делать он научился и даже очень насыщенно, только есть целый ряд противопоказаний для ее потребления.

Полезно знать: Не ешьте это!

В феврале 2010 года власть отменила обязательную сертификацию продуктов питания под предлогом её бесполезности. Ныне процесс увеличения доли вредных продуктов достиг апогея. В статье показаны все продукты, которые категорически нельзя употреблять, они опасны для здоровья!

Глутамат натрия E-621

Нельзя есть продукты с добавкой Е-326 (глутамат натрия). Берёте упаковку товара в магазине и читаете. Если указан глутамат натрия, не покупаете её вовсе. Глутамат натрия является усилителем вкуса. Сейчас его добавляют даже в самые неожиданные продукты, дабы «подсадить» на них население. Будьте внимательны!

А Вы знали, что кунжут может лечить?

В семенах кунжута много жирного масла, состоящего в основном из эфиров глицерина и органических кислот.

В них содержится сезамин – мощный антиоксидант, способный снижать уровень холестерина, предупреждать развитие многих заболеваний и в том числе рак.

Избавление от зубного камня в домашних условиях

Коричневый или жёлтый налёт на зубах можно удалить дома! Зубной камень — распространённая проблема, и современная стоматология предлагает множество способов его устранения. Но существует метод, который работает не хуже, при этом экономя ваши средства!

Улучшаем качество талой воды

Избавляемся от "тяжелой" воды

Уделив процессу приготовления талой воды несколько дополнительных минут, можно повысить её качество. В обычной питьевой воде имеются молекулы тяжёлой воды. Она губительно действует на живые организмы. Поэтому желательно тяжёлую воду из нашего рациона удалять.

Десять причин отказаться от мяса!

Пагубное воздействие мяса на организм человека известно и сегодня мы коснёмся   этой темы ещё раз, выделив десять причин, чтобы отказаться от него.

1. При мясном питании происходит постоянное отравление организма вредными продуктами распада белка, особенно у людей, ведущих сидячий образ жизни. 
Развиваются гипотония кишечника, функциональные запоры, в результате чего усиливаются процессы гниения, а так как экскременты практически никогда не удаляются полностью, то они служат постоянным источником интоксикации, что приводит к нарушению обменных процессов и возникновению различных заболеваний.

Как квасить капусту? Секреты приготовления

Квашеная капуста — это ценный источник клетчатки, микроэлементов, витаминов, а также лактобактерий и аскорбиновой кислоты. Все витамины в ней хорошо сохраняются за весь период хранения. 

Вы уже заквасили капусту на зиму? Если еще нет, то давайте вместе с вами поговорим о секретах приготовления квашеной капусты. Напомним, что квашеная капуста квасится в собственном соку, без добавления рассола.

Хурма - пища Богов! Как выбрать хурму?

В холодное время года многим хочется побаловать себя чем-нибудь вкусненьким и в тоже время полезным для здоровья. В этом случае прекрасно подойдет такой замечательный плод, как хурма. Ведь сладкая спелая хурма не только очень вкусная, но и обладает массой полезных для организма веществ, витаминов и минералов. 

Японский доктор Фукуцудзи - метод коррекции фигуры

От малоподвижного образа жизни страдает позвоночник. А о лишних сантиметрах в области талии и живота и говорить не приходится. Удивительно, но улучшить состояние спины, подтянуть живот и бока возможно, уделяя всего 5 минут в день одной простой манипуляции!

Простой сбитень - как средство от простуды!

Как-то несправедливо подзабыта наша родная русская кухня, с ее полезными и вкусными кушаньями и напитками. Сейчас, когда идут простудные заболевания, самое время вспомнить про чудодейственный напиток - сбитень, название происходит от слова сбитый (крепкий, ядрёный).

После такой подкормки комнатные цветы растут как на дрожжах!

Любое растение время от времени нуждается в правильной подкормке. Особенно это актуально в сложные периоды жизни цветка. Например, после пересадки, если растение было ослаблено вредителями или каким-либо заболеванием, ну и, конечно, в вегетативный период, период цветения.

Как устранить жировые отложения и паразитов из вашего организма

Это средство не только поможет вам похудеть, но и устранит всех паразитов из вашего организма! Многие считают, что для того, чтобы похудеть нужно соблюдать диету. Диета только удалит эти жировые отложения! Существуют и другие энергетические запасы, которые мешают процессу сжигания жира.

Заповеди 104 - летнего мудреца

1. Научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему – траве, дереву, птицам, животным, земле, небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с внимательным сердцем – и откроются тебе такие знания, которые не найдешь в книгах. И увидишь в них себя – укрощенного и обновленного.

Учёные: Во время сна в незнакомом месте одно из полушарий мозга бодрствует

Ученые из Университета Брауна в США смогли установить, что во время ночного отдыха в незнакомом месте одно из полушарий мозга, отвечающее за сохранность, бодрствует, так как интуитивно опасается возможного нападения. Свои умозаключения специалисты опубликовали на страницах одного из научных изданий.

3 эффективных упражнения для тех, у кого сидячая работа

1. Сядьте прямо

Если вы постараетесь сидеть прямо, то это будет задействовать больше мышц, чем расслабленное и сутулое положение тела, следовательно будет сжигаться больше калорий. Представьте линию, которая простирается от нижней части позвоночника к верхней части головы и сядьте так, чтобы она была перпендикулярно земле.

ТОП-7. Интересные факты о тыкве

Тыква – это полезный продукт, который содержит в себе всего 22 ккал. Её можно смело употреблять в пищу тем, кто сидит на диете и следит за своим весом.  Она примечательна тем, что  из нее можно готовить разные соленые и сладкие блюда, а также напитки.  Если вы утро начнете с каши из овсянки и тыквы, зарядитесь энергией на весь день. В обед можно приготовить запеченную тыкву.

Избавление от диабета 1 и 2 типа на сыроедении!

Помогает ли сыроедение при диабете (и 1 и 2 типа). Люди убеждены, что поскольку диабет – это повышенный сахар в крови, то в этой ситуации нужно исключить сахара, либо есть их в минимальных количествах.

6 проблем, возникающих при недостаточном употреблении воды

Люди, которые пьют мало воды, особенно летом, рискуют заболеть серьезными болезнями, у них замедляется метаболизм и ухудшается общее состояние организма, считают исследователи.

Лечение запора народными средства

Эта деликатная и в то же самое время очень серьёзная проблема может застигнуть врасплох любого. Большинство людей, страдающих от частых и длительных задержек актов дефекации, прекрасно знают, что любое слабительное быстрого действия, окажет только временный эффект.

В чём польза шпината?

Шпинат – полезный листовой овощ, очень популярный в Европе. Например,  во Франции он растет повсюду, его добавляют в бесчисленное количество блюд и называют метлой для желудка.

Растягивается ли желудок, если вы много едите

Сначала первое, затем второе, потом десерт и чашечка кофе. Теперь можно съесть яблоко и выйти из-за стола. Если так выглядит ваш обычный обед или ужин, то эта статья для вас. Точнее, для вас и вашего желудка.

ТОП-4. Почему нужно пить кисель при гастрите

Кисель является одним из лучших продуктов, которые может употребить больной с патологией желудочно-кишечного тракта. Польза киселя при гастрите несомненна – обволакивающее действие быстро снимает воспаление и боль, высокое содержание мукополисахаридов – стимулирует регенерацию тканей. 
Кроме того, гелевая фаза продукта способствует большей биодоступности микроэлементов и витаминов, находящихся в плодово-ягодных киселях.

Вареная еда и лейкоцитоз в крови

Лейкоциты — это белые круглые тельца крови, которые ответственны в организме за иммунитет и защитные силы. Главные функции лейкоцитов - это защита организма от различных инфекций - бактериальных и вирусных, от паразитов, поддержание в норме параметров внутренней среды организма и участие в регенерации тканей.

Шиповник – рекордсмен по содержанию витамина С. Достоинства "колючего лекаря"

Ягоды этого колючего кустарника – кладезь микроэлементов, которые так необходимы нашему организму, измученному экологией и всякими ГМО. 

В шиповнике рекордное количество полезных веществ, которые нужны нам практически каждый день. Его полезные свойства в несколько раз превосходят  все лечебные травы, плоды и ягоды,  которыми они обладают.

Недосыпание приравнивается к сердечному приступу. Задумайтесь!

Жизнь сейчас довольно активна как у мужчин, так и у женщин. Ночами могут не спать как подростки, так и люди постарше из-за работы, учебы, любимого хобби или же бессонницы. Но как бы там ни было, а проблему необходимо решать. И как можно быстрее.

Бросаем курить! Принимаем решение! Твёрдое, окончательное и бесповоротное!

Принимаем твёрдое решение бросить курить. Предлагаются два рецепта, которые при вашем желании помогут окончательно и бесповоротно отказаться от этой пагубной для здоровья да и для самой жизни, привычке. 

Можно ли кипятить мёд?

Мёд в жизни человека появился очень давно. Благодаря его целебным свойствам и большому временному промежутку, рецептов употребления и применения мёда образовалось великое множество.

Мёд успешно применялся как в сыром виде, так и после кипячения. В литературе, в Интернете, от медиков можно услышать, что мёд категорически кипятить нельзя. Якобы он теряет все свои полезные свойства.

Учёные назвали пять самых полезных растений для дома!

«Кислородное пространство» - важная часть домашнего микроклимата. Приходишь уставший, наглотавшийся выхлопных газов, а дома встречает тебя «любимец» в кадке, который весь день трудился, насыщал воздух кислородом и впитывал вредные вещества. Но какие именно цветы выгоднее держать в квартире с медицинской точки зрения?

Как приготовить живую структурированную воду? Два способа в домашних условиях

Готовится структурированная вода достаточно просто. Вначале, как всегда, чуть хлопотно, но потом у вас появится свой опыт и сноровка. Чтобы понять эту методику, нам надо знать следующее. Присутствующие в воде изомеры тяжелой воды, и в первую очередь, дейтерий, замерзают первыми при температуре +3,8°С, а сверхлегкие изомеры замерзают при — 1°С. 
Для организма же самая полезная вода та, что замерзнет от 0°С до -1°С.

Кэроб - что это такое? Заменитель шоколада

Люди, которые задумываются о своём здоровье предпочитают использовать кэроб вместо шоколада в выпечке. Итак, что же такое кэроб? Кэроб - это плоды рожкового дерева. Растёт это дерево в Испании, Италии, Кипре и некоторых других.

Красота по-японски: грациозная осанка за 1 минуту

Вы, наверное, замечали, какая грациозная осанка у японских женщин? Поддерживать идеальную осанку им помогает одно несложное упражнение. А затрачивают они на его выполнение всего одну минутку в день… А какой результат!

Фейхоа - польза, рецепты, как едят фейхоа

В конце осени на наших рынках появляется экзотический плод с забавным названием – фейхоа. Многие наши соотечественники еще толком не разобрались, что это за «фрукт» и чем он хорош. А ведь польза фейхоа действительно может быть огромна. Познакомимся с ним поближе.

Потрясяющий рецепт для снижения высокого давления

Есть один очень простой и невероятно эффективный рецепт народной медицины, который поможет привести артериальное давление в норму, ну как минимум на пару лет. Вам понадобится всего три ингредиента.

Лечебные свойства индийской куркумы

Куркумой называют пряность семейства имбирных. Лечебные свойства этого растения признаны повсеместно и широко эксплуатируются медициной, поскольку куркума позволяет излечивать широкий спектр самых разнообразных заболеваний. Лечение куркумой безболезненно и приятно, а применение ее в кулинарии очень разнообразное.

Вода против старения

Вода составляет основу нашего тела. Внутри нас текут реки и ручейки. А сами мы — не что иное, как система сообщающихся сосудов, по которым движутся потоки разнообразных жидкостей, взаимодействующих между собой. 
Наша жизнь поддерживается химическими реакциями в водном растворе – поступлением питательных веществ в клетки через межклеточную жидкость и удалением отработанных продуктов через нее же.

ТОП-4. Лечебные настои для улучшения кровообращения в ногах

Проблемы кровоснабжения, как правило, появляются из-за неправильного образа жизни, когда телу не хватает физической нагрузки или организм испытывает недостаток в питательных веществах из-за некорректного питания. Не менее важен и генетический фактор, гормональные изменения и стресс.

Яблочный сок – польза для сердца и ума

Яблоки, пожалуй, самые известные фрукты в мире. И именно яблоко должен был вручить повеса Парис самой красивой греческой богине, за молодильными яблочками посылал царь своих сыновей. Сказка – ложь, однако зерно правды в ней есть, ведь сок яблочный, как и сами фрукты, способен возвращать здоровье и красоту!

Очищение лимфы с помощью соков с мёдом

Работа всех органов, систем нашего организма напрямую зависит от качества вашей крови. Очищая кровь вы поддерживаете ее в отличной форме. Представляем вам самый лучший и эффективный метод для очищения крови и лимфы.