Вы будете в восторге от этого упражнения! Ходьба на коленях - пять преимуществ для вашего здоровья!

Ходьба на коленях - древняя даосская простая и эффективная практика для здоровья и лечения всего организма. Систематические тренировки не только устраняют боли в коленках, но и способствуют снижению массы тела.