Для лучшего очищающего результата нужно отказаться от хлеба, чая, кофе и соблюдать веганскую диету. Пейте больше свежеприготовленных соков цитрусовых или овощей, отвар овса в шелухе и кушайте овощные салаты и каши на воде.
воскресенье, 31 марта 2019 г.
Эта паста из трёх продуктов: избавит от холестерина, улучшит память и работу мозга!
Куркума, чёрный перец и кокосовое масло предоставят нам много преимуществ для здоровья сами по себе, но эти продукты ещё лучше, когда они объединены вместе, потому что они повышают эффективность друг друга во много раз.
Что происходит с организмом при малоподвижном образе жизни?
Учёные советуют больше гулять на свежем воздухе, это поможет не только сохранить уверенность в себе, повысить самооценку, но и жить в реальной жизни. Также, из-за сидячего образа жизни у человека может появиться бессонница, нарушается сон.
суббота, 30 марта 2019 г.
Шесть упражнений для плоского живота, которые можно делать прямо на стуле!
1. Подъем коленей к груди
Укрепляет мышцы живота, улучшает пищеварение, а также помогает сжечь жир.
Как выполнять:
Поставьте ноги на пол перед собой на ширине таза.
Сядьте на стул. Спина прямая, не опираемся на спинку стула.
Держите спину прямо.
Как ухаживать за ножками, чтобы они были молодыми, здоровыми, ухоженными!
Трещины на пятках не только выглядят некрасиво, они еще могут причинять сильную боль при ходьбе. Начинается всё с небольших шероховатостей и мелких трещинок. Со временем трещины становятся глубже, инфицируются и воспаляются. Не стоит терять времени! Начни ухаживать за ногами уже сегодня.
Пейте эти три напитка и ваши гормоны будут в норме!
Рецепт №1
Выдавите сок половины лимона и залейте его кипятком, дайте ему слегка остыть и выпейте залпом. Утро лучше начать с этого напитка.
Трава жизни - астрагал: в чём её польза на нашего здоровья!
Растение популярно в народной медицине при лечении гипертонии, стенокардии, хронической сердечно-сосудистой недостаточности с застойными явлениями, головной боли, при головокружении, шуме в ушах и патологиях сосудистой системы почек.
пятница, 29 марта 2019 г.
Всего 2 продукта! Лучший рецепт от запоров и для снижения веса!
Процесс очищения организма жизненно необходим для здоровья, если вы храните токсины, вы наносите серьезный ущерб своим органам. Эта чистка поможет вам сбросить вес и очистить тело.
Десять способов выщелочить и восстановить баланс в организме!
10 натуральных способов выщелочить и восстановить баланс:
1. Самое главное — начинать день с улыбки и большого стакана воды с добавлением свежевыжатого сока одного лимона. Хотя лимоны кажутся кислыми, они оказывают противоположное действие на организм. Пейте этот напиток натощак, чтобы почистить желудок.
четверг, 28 марта 2019 г.
Эфирное масло аниса - нормализует сон, улучшает пищеварение, снимает головную боль..!
При внутреннем применении важно не превышать рекомендуемой дозировки, так как масло обладает сильным эффектом. При заболеваниях дыхательных путей, при кишечных проблемах рекомендуется от 1 до 3 капель масла, лучше всего его принять с чайной ложкой меда и половиной стакана теплой воды.
Шесть советов для тех, кто хочет быть стройнее и привлекательнее!
Вечера и ночи можно проводить по-разному: ходить на свидания, смотреть сериалы, читать или разговаривать по телефону. Это полезно для вашего настроения.
Но почему бы не уделить частичку этого времени своему здоровью и настроить организм на снижение веса?
среда, 27 марта 2019 г.
Чудо-коктейль может решить проблемы с щитовидной железой!
Щитовидная железа регулирует обмен веществ на клеточном и тканевом уровнях, а значит, она принимает непосредственное участие в процессах пищеварения, дыхания, а также работы сердца.
Ароматный и освежающий напиток для вашей печени!
Очищение печени в домашних условиях возможно благодаря простому рецепту мятно-лимонного напитка! Абсолютно безопасное средство, которое тут же улучшает состояние организма, помогая вывести из печени токсины.
К тому же напиток обладает тонким ароматом и освежающим вкусом!
вторник, 26 марта 2019 г.
Перловая крупа - единственный богатый источник коллагена для омоложения!
Регулярное употребление каши из перловой крупы помогает не только поддерживать красоту кожи, но и снизить вес! Сытный, но низкокалорийный продукт богат клетчаткой, необходимой для нормальной перистальтики кишечника, а также белком.
Как улучшить память? Народные средства вам помогут!
Для активизации мозга могут использоваться средства из листьев гинкго билоба. Гинкго билоба способен оказывать ряд положительных свойств, которые благоприятно влияют на мыслительные функции и память.
Положительный эффект применения этого растительного средства подтвержден многочисленными исследованиями, так как комплексное действие растения было принято на вооружение современной медицины.
понедельник, 25 марта 2019 г.
Этот эликсир повысит ваш иммунитет, предотвратит многие заболевания!
Рецепт этого эликсира требует мало времени, но польза для организма максимальная - профилактика простуды и рака.
Семь простых способов, чтобы ускорить метаболизм с самого утра!
Практически каждый, кто думает о том, как ускорить метаболизм хочет, как правило, сжигать больше калорий и терять вес. Что сделать, чтобы ускорить свой метаболизм сразу по пробуждении?
Сразу после пробуждения выпейте стакан воды, желательно с лимоном.
воскресенье, 24 марта 2019 г.
Лавровый лист - чудо-лекарство от многих проблем со здоровьем!
Масляную вытяжку биологически активных составляющих лаврового листа несложно получить в домашних условиях. Для этого 30 грамм измельчённого лаврового листа (свежего или высушенного) заливают одним стаканом подсолнечного или оливкового масла и настаивают неделю в тёмном месте. Принимают масляный экстракт по 1 ст. ложке 2 раза в день после еды 8 —10 дней.
Он помогает при простудах и гриппе, воспалительных заболеваниях бронхов и легких, остеохондрозе позвоночника, артритах и артрозах, в частности ревматизме, при любых невротических состояниях.
Как очистить свой организм с помощью ванночек для ног!
Способов для очищения организма существует очень много. предлагаем вам испытать на себе ножные ванночки, которые отлично очищают организм от токсинов.
Детокс нужно проводить каждому человеку, ведь со временем мы начинаем чувствовать себя усталыми, появляются непонятные боли во всем теле, плохое настроение.
суббота, 23 марта 2019 г.
Узнайте, какая соль лучше - поваренная или морская?
В любом случае специалисты предупреждают, что для сохранения своего здоровья важно не превышать суточную норму потребления соли, которая по рекомендациям Всемирной организации здравоохранения равна 5 граммам или одной чайной ложке.
Запечённый чеснок - природный антибиотик! Рецепт приготовления и применения!
Спустя день после употребления чеснока в пищу, он всё ещё продолжает активно воздействовать на организм, убивая паразитов и выводя токсины.
Этот воистину уникальный продукт способствует оздоровлению внутренних органов и помогает вылечить даже самые запущенные хронические заболевания.
пятница, 22 марта 2019 г.
Забудьте о кашле! Народное средство, которым лечили наши бабушки!
Многие люди страдают заболеваниями дыхательных путей - астмой, бронхитом и различными видами кашля. Еще нашим бабушкам было известно лекарство, которое может помочь избавить от этих недугов.
Как очистить организм от скопившейся за зиму слизи? Пять простых рекомендаций
На конец зимы и начало весны приходится максимальное накопление в организме слизи, которая является отличной средой для размножения бактерий и вирусов. Но кому хочется болеть? Пять простых рекомендаций, как снизить вероятность болезни и облегчить её течение, если вы всё же заболели.
четверг, 21 марта 2019 г.
Пять необычных способов использования кожуры банана!
Казалось бы, какая может быть польза от банановой кожуры?
1. Отбеливание зубов
Дело в том, что она содержит большое количество калия, магния и марганца, которые обладают очищающими свойствами, а кальций и витамин D укрепляют зубную эмаль. Для отбеливания возьмите кусочек кожуры и потрите внутренней стороной зубы в течение трех-четырех минут. После этого зубы надо чистить, как обычно, зубной пастой, чтобы удалить остатки волокон и сахара, которым богат банан. Результаты будут заметны через несколько применений.
Пять полезных привычек, которые сделают ваш день счастливым!
Как заставить себя сделать утреннюю гимнастику или выйти на пробежку?
Оказывается, что самое важное (и одновременно сложное) — это первые дни выработки новых привычек! Потом все пойдет по накатанной и вы сами будете удивлены тем, что невозможное стало возможным.
среда, 20 марта 2019 г.
Съедайте каждый день мёд с корицей и вот, что будет с вашим организмом..
Польза приёма мёда и корицы:
1. Очень хорошо сказывается на здоровье сердца.
Добавить в стеклянную банку в пропорции две части мёда и одна часть корицы и тщательно перемешать до получения однородной массы. Каждое утро на завтрак съедать кусочек хлеба, намазанные медом с корицей.
Три простых совета, которые помогут сохранить мозг молодым и здоровым!
Наверняка вы думаете, что старение неизбежно влияет на работу мозга и с этим ничего не поделать. Это не совсем так.
Да, вы не сможете повернуть время вспять и повысить свой уровень интеллекта и образования.
Но на ясность ума в пожилом возрасте влияет и образ жизни. И не важно, когда вы начали его придерживаться — в 30 или 50.
С течением времени в мозгу накапливаются токсины — тау-белки и бета-амилоидные бляшки.
СУПЕР! Скраб и маска для омоложения кожи рук кофейной гущей и касторовым маслом
Простой и эффективный способ быстро омолодить кожу рук.
Запарьте пару чайных ложек кофе мелкого помола горячей водой, дайте настояться и остыть до приятной для кожи рук температуры.
Можно использовать и теплую кофейную гущу.
понедельник, 18 марта 2019 г.
Как приготовить целебный отвар для укрепления кровеносных сосудов!
Отвар на основе сочетания целебных трав поможет вам укрепить сосуды, особенно это актуально для страдающих сахарным диабетом и вегетососудистой дистонией, а также всем тем, кого мучают головные боли от перенапряжения и стресса.
воскресенье, 17 марта 2019 г.
Шесть способов убрать синяк народными средствами!
Синяки – это всегда неприятное явление. Но не стоит расстраиваться, если он таки появился у тебя. Есть несколько советов, которые помогут убрать синяк народными средствами.
1. Лучше всего не медлить после ушиба и еще до того, как должен появиться синяк, смешать половина чайной ложки соли с половиной стакана уксуса. Намочить ватный диск и приложить к ушибу на 20 минут. Это поможет снять боль и воспаление, поэтому синяк не должен появиться.
суббота, 16 марта 2019 г.
Семь продуктов, которые полезны при высоком давлении!
Проблема высокого артериального давления очень актуальна на сегодняшний день. К сожалению, многие люди не придают значения этому, пока оно не начинает сильно беспокоить.
пятница, 15 марта 2019 г.
Маска для лица из киви: омолодит кожу, обновит клетки и запустит процесс восстановления!
Бетакаротин, входящий в состав киви, улучшает цвет лица, высокое содержание калия препятствует появлению отёков, а вытяжки из киви используют при выпадении волос, заметно улучшая внешний вид и состояние ваших локонов. питательная маска для лица из киви, которую легко сделать дома и заметно освежить лицо.
Пять способов очищения и восстановления печени!
Способы очищения и восстановления печени:
1. Вода с лимоном. Этот способ довольно банальный, но очень полезный. На один стакан воды сжимаем примерно чайную ложку лимона. Пить нужно натощак, каждое утро. Вода с лимоном помогает выводить токсины и помогает в улучшении пищеварения.
четверг, 14 марта 2019 г.
Как победить "плохой" холестерин? Шесть средств, проверенный временем!
Средства, снижающие «плохой» холестерин, проверенные временем:
1. Фруктовые соки, а также сок редьки с мёдом (0,5 стакана сока с 1-1,5 ч.л. мёда 2 раза в день.
2. Сок из свежих листьев белокочанной капусты (по 0,5 стакана за 15 минут до еды).
В чём секреты травяного чая? Шесть лучших рецептов!
Лучшие рецепты травяного чая:
1. Земляничный
10 грамм сушёных листьев земляники, 2 грамм зверобоя, 2 грамма мяты, 200 миллилитров воды. Фарфоровый чайник ополоснуть кипятком, засыпать смесь листьев, залить кипятком и настоять 7-10 минут.
среда, 13 марта 2019 г.
Волшебный суп от хирургов для похудения за одну неделю!
Сельдерейная диета рассчитана на одну неделю, в течении этих дней можно есть фрукты, кроме винограда и бананов, и овощи, кроме картофеля.
Пить без ограничений чистую воду, зелёный чай.
Основное условие — каждый день по одной тарелке волшебного супа.
Ценный кардамон - улучшает состав крови, очищает организм, способствует омолаживанию!
Кардамон действует, как согревающее средство, поэтому его рекомендуется использовать в период простудных и вирусных заболеваний.
Людям с заболеваниями сердца будет полезно употреблять чай с такой специей.
Полезный совет по использованию данной специи таков: чтобы черный кардамон более полно раскрыл свои ароматные и вкусовые качества, рекомендуется использовать его в блюдах, которые поддаются длительной термической обработке.
вторник, 12 марта 2019 г.
Кунжут и мёд - сочетание, которое вылечит более 10 заболеваний!
Польза от применения этой смеси весьма ощутимые, особенно если употреблять ее с утра на пустой желудок.
Полезные свойства сочетания меда с кунжутом:
укрепляет иммунную систему,
помогает в случае запоров,
помогает при заболеваниях желудка, язвенной болезни и воспалений толстой кишки.
понедельник, 11 марта 2019 г.
Чечевица - идеальный продукт для здоровья!
Чечевица известна с древних времен как продукт с большой питательной ценностью, в ее состав входят вещества с высоким содержанием белка, клетчатки, железа и фолиевой кислоты (витамин В9), что делает ее идеальным продуктом питаня для беременных.
Благодаря фолиевой кислоте и витамину B, может предотвратить развитие врожденных пороков у плода, таких как расщелина позвоночника и анэнцефалия. Продукт с высоким содержанием белка, как чечевица, очень важен для беременных, так как белок участвует в развитии мышечной массы плода.
❤ Чем полезны бананы или 22 причины полюбить их!
Если вы планируете обеденный перекус, отдайте предпочтение бананам. Это не только вкусно, но и очень полезно. Достаточно съесть банан, чтобы получить заряд энергии и хорошего настроения. И это далеко не все полезные свойства этого давно уже переставшего быть для нас экзотическим плода.
воскресенье, 10 марта 2019 г.
Боли в горле? Девять домашних средств лечения!
Некоторые домашние средства помогут облегчить симптомы болезни горла и повысить вашу иммунную систему естественным способом.
1. Витамин D
Было научно доказано, что витамин D играет важную роль в поддержании иммунной системы здоровых и сильных. Согласно исследованию, опубликованному в Международном журнале инфекционных заболеваний, существует сильная связь между дефицитом витамина D и рецидивом респираторных заболеваний, вызванных стрептококковыми бактериями группы A...
Почему печень - орган безсмертия!
Секрет бессмертия заключается в нормальной работе печени.
Её желчь очищает сосуды, а чистые сосуды это нормальное питание всех органов и прекрасное существование для всех клеток. В таких условиях клеткам не надо размножаться, так как они не стареют.
суббота, 9 марта 2019 г.
Спирулина - сокровищница полезных веществ для нашего здоровья
Спирулина обладает особым биохимическим составом, благодаря которому она может использоваться для нормализации физиологических функций организма, и профилактики различных болезней.
Полезные свойства таких уникальных водорослей способствуют повышению уровня гемоглобина в крови. Для часто болеющих людей и детей, спирулина является незаменимым лекарственным средством.
Полезные свойства таких уникальных водорослей способствуют повышению уровня гемоглобина в крови. Для часто болеющих людей и детей, спирулина является незаменимым лекарственным средством.
Гималайская соляная лампа - одна из величайших вещей!
Преимущества розовой гималайской соли уже хорошо известны. Это и помощь в пищеварении, и поддержание уровня кровяного давления. Но что могут сделать гималайские соли в наших домах?
Чистка печени гречкой - мягкий и щадящий метод!
Преимущество этого метода в его доступности и безопасности. Не нужно два дня держать в поле зрения туалет, как при чистке магнезией, делать клизму или бороться с тошнотой, пытаясь впихнуть в себя стакан растительного масла.
Из минусов – метод не дает сиюминутный результат, эффект становится заметен только при продолжительном применении гречки.
Из минусов – метод не дает сиюминутный результат, эффект становится заметен только при продолжительном применении гречки.
Вред молока или почему жизнь так коротка?
Вред молока заключается в том, что лактоза, входящая в его состав, ввиду отсутствия в организме фермента, отвечающего за её переваривание, попадая в тонкую кишку, становится пищей бактерий, а продукты их жизнедеятельности вызывают отравление или смерть. Но это самый худший случай. Тут всё индивидуально и зависит от бактериальной флоры каждого конкретного человека.
У тех людей, кто пьёт молоко постоянно, в организме вырабатывается фермент лактоза. За синтез этого фермента отвечает особый ген.
Разумное воспитание детей в советах нейробиолога
Многие современные родители буквально помешались на развитии детей.
Некоторые подсовывают малышам развивающие игры и записывают их на всевозможные курсы чуть ли не с ясельного возраста, будучи свято уверены, что это даст их чадам неоспоримые преимущества в жизни.
Однако знаменитый российский психолингвист и нейробиолог, профессор СПБГУ Татьяна Черниговская считает иначе.
Николай Васильевич Гоголь "Нужно любить Россию"
Н.В. Гоголь
(Из письма к гр. А. П. Т.....му)
Без любви к Богу никому не спастись, а любви к Богу у вас нет. В монастыре ее не найдете; в монастырь идут одни, которых уже позвал туда сам Бог. Без воли Бога нельзя и полюбить его.
четверг, 7 марта 2019 г.
Царское блюдо, или каша красоты доступна каждому человеку!
В настоящее время перловая каша доступна каждому человеку. Но стоит заметить, что она не так популярна как овес или рис. Полезные свойства перловки очень важны для детей и людей пожилого возраста.
Почему так важен организму кальций и в каких продуктах он содержится!
Кальций нужен нашему организму не только для крепких костей и зубов, но и для поддержания работоспособности мышц, расширения и сокращения кровеносных сосудов, регулирования нервной системы, секреции гормонов и энзимов.
среда, 6 марта 2019 г.
Японская техника для омоложения зоны вокруг глаз!
Техника выполнения японского массажа
Чтобы подтянуть верхние веки, сделать линии бровей более четкими, выполните следующее упражнение.
Мысленно разделите левую бровь пополам. Запомните, где находится центральная точка. Поставьте указательный палец левой руки на внешний край брови, средний расположите в центре этого участка, а безымянный разместите на внутреннем краю брови. На эти 3 точки вы будете нажимать указанными пальцами.
вторник, 5 марта 2019 г.
В чём секрет чая из ромашки? О способен избавить от многих болезней и защитит от микробов!
Сухую смесь ромашки смешивают с водой, накрывают крышкой и ставят на водяную баню на 15-20 минут. Отвар снимают с огня и дают настояться 40-50 минут. Готовую смесь процеживают и применяют по назначению.
Для взрослых рекомендуют использовать 4 столовых ложки сухого сырья на 300 мл. воды, детям снижают концентрацию в два раза. Срок хранения отвара — не более 2 суток.
Можно ли пить зелёный чай при давлении?
Зеленый чай – противоречивый продукт, вызывающий немало вопросов о пользе и вреде.
Многие, употребляя этот напиток, говорят об улучшении самочувствия, снижении нервных расстройств, бодрости, другие, наоборот, замечают упадок сил, сонливость и головокружения.
Удивительная польза кайенского перца для здоровья
В природе существует огромное количество растений, которые являются замечательными натуральными лекарствами от множества болезней и кайенский перец является одним из них.
Данная культура поистине удивительна, но, к огромному сожалению, об этом знают немногие и чаще всего его просто воспринимают как острая и очень ароматная приправа. Однако если посмотреть глубже, то окажется, что кайенский перец является крайне необходимым и всегда должен быть в доме.
Можно ли запивать еду водой?
Вода – это одно из важнейших веществ на планете, без которого не может существовать жизнь. Взрослый человек на 60% состоит из воды, и чтобы все органы функционировали хорошо, должен постоянно поддерживать этот баланс.
понедельник, 4 марта 2019 г.
Можно ли есть яблоки с утра и перед сном?
Яблоки – один из самых известных и распространенных фруктов на планете. Старинная английская пословица гласит: «По яблоку в день – и доктор не понадобится». Постоянные исследования врачей подтверждают этот факт. Особенно полезны зеленые яблоки, так как, в отличие от красных, не вызывают аллергии.
воскресенье, 3 марта 2019 г.
Какие продукты способствуют разжижению крови и предотвращению тромбов!
Многие люди страдают от излишне густой крови, постоянно образующей сгустки, которые рано или поздно, приводят к инфаркту или инсульту.
Таким пациентам назначают разжижающие кровь препараты. Аналогичными свойствами обладают и некоторые продукты питания.
Включите их в свой рацион для облегчения кровотока.
Пять простых способов оздоровить кишечник!
Проблемы в работе кишечника связаны с массой негативных последствий для организма. И наоборот. Чем лучше он функционирует, тем меньше у человека проблем со стрессоустойчивостью, лишним весом, состоянием кожи и так далее...
суббота, 2 марта 2019 г.
Что будет, если утром натощак пить мёд с чистой холодной водой?
Медовая вода - это поистине потрясающее средство, которое доступно абсолютно каждому. Положительное влияние медовой воды на организм невозможно переоценить.
пятница, 1 марта 2019 г.
Какие ядовитые комнатные растения могут навредить здоровью!
Любите разводить цветы на подоконниках? Тогда вам обязательно нужно знать, какие ядовитые комнатные растения могут навредить здоровью!