Три простых совета, которые помогут сохранить мозг молодым и здоровым!

Наверняка вы думаете, что старение неизбежно влияет на работу мозга и с этим ничего не поделать. Это не совсем так.

Да, вы не сможете повернуть время вспять и повысить свой уровень интеллекта и образования.

Но на ясность ума в пожилом возрасте влияет и образ жизни. И не важно, когда вы начали его придерживаться — в 30 или 50.

С течением времени в мозгу накапливаются токсины — тау-белки и бета-амилоидные бляшки.