Питайтесь часто, но понемногу. Распределите ежедневные приемы пищи на
небольшие порции и питайтесь 4-5 раз в день. Не забывайте завтракать —
ежедневный завтрак ускоряет и стабилизирует обмен веществ.
среда, 31 августа 2016 г.
вторник, 30 августа 2016 г.
Морская капуста: польза и вред съедобной водоросли
Морская капуста или ламинария – незаменимый продукт людей, ведущих здоровый образ жизни. Благодаря своему составу она обладает удивительными полезными свойствами, которые способны предупредить и вылечить многие заболевания.
К сожалению, у морской капусты имеются и противопоказания.
Неделя без телевизора! Десять позитивных вещей
Вы когда-нибудь задумывались, какая жизнь у вас могла бы быть без телевизора? Согласно одному исследованию, американцы тратят на просмотр телевизора в среднем около 35 часов в неделю.
Это почти тоже самое время, которое вы проводите на работе! Рискните предположить, что будет, если вы откажетесь от телевизора, а ещё лучше, выключите его всего на одну неделю.
Вот десять позитивных вещей, которые могут произойти.
понедельник, 29 августа 2016 г.
Маска для зрелой кожи с признаками усталости
Прибегнуть к уколам ботокса вы всегда успеете. Вместо этого средства попробуйте маску на основе обычного крахмала. Знатоки говорят, что эффект от неё ничуть не хуже, чем от уколов.
ТОП-10. Что отрицательно влияет на мозг
1. Недосыпание
Это знакомое каждому явление становится глобальной проблемой. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, за последние 100 лет человек стал спать в среднем на 20% меньше.
Сильное недосыпание чревато тем, что в фактическом состоянии бодрствования различные участки мозга переходят в фазу медленного сна.
Как за день убрать синяк?
Бывают такие случаи, что синяк появляется на теле в ненужном месте и в неподходящий на то момент. Синяк может появиться не только при ударе, но и из - лопнувшего на том месте сосуда. Вы начинаете переживать, и задавать себе вопрос – как можно быстро убрать синяк?
воскресенье, 28 августа 2016 г.
Кофе может стать причиной БЕСПЛОДИЯ?
Употребление кофеина ведёт к развитию бесплодия у женщин, предупреждают специалисты.
Учёные пришли к выводу, что беременным женщинам лучше всего не употреблять кофе, иначе это может негативным образом сказаться на здоровье ребёнка. Вообще кофеин, по мнению специалистов, ведёт к развитию бесплодия у женщины, поэтому девушкам следует принять этот факт во внимание.
Разгрузочный день на рисе
Разгрузочный день на рисе очень полезен для организма, легко переносится и позволяет сбросить до 1 кг всего за 1 день! В чём секрет такого быстрого похудения? Всё просто! Рис – природный антиоксидант, он отлично выводит лишнюю воду и токсины из организма, борется с отёками и является прекрасным продуктом для похудения.
суббота, 27 августа 2016 г.
Почему нам стоит почаще баловать себя тишиной
Каждый из нас постоянно окружен множеством звуков. Мы настолько адаптировались к ним, что считаем акустическое «загрязнение» естественным, не обращая внимания на шум толпы, автомобильных дорог, музыку или телевизор, работающие фоном.
Мы узнали, почему нам стоит почаще баловать себя тишиной.
Депрессия? Помогут победить её эфирные масла!
Депрессия является гораздо более распространенным явлением, чем мы думаем и поражает она людей всех возрастов. По данным Всемирной организации здравоохранения, более 350 миллионов человек во всем мире, страдают от этой болезни.
Нельзя удалять зубы мудрости!!! И вот почему!
В нашей жизни, мы дважды получаем зубы, но не будет ошибкой, если я скажу, что многие люди испытывают извержение зуб трижды. Приблизительно в 20 лет, прямо на углах вашей челюсти начинают расти зубы мудрости.
четверг, 25 августа 2016 г.
Мужское счастье
Чем ближе я к сорока годам, тем больше знакомых ровесников разводятся. Некоторые уходят не к молоденьким, но большинство – просто уходят. Потому что больше не могут. Потому что жизнь с современной эмансипированной женщиной не оправдывает психозатрат взрослого и уже давно не гиперсексуального мужчины.
Эксперимент, результаты которого впечатляют
Ни для кого не секрет, что хороший сон — это залог крепкого здоровья. Большинство людей считают, что полноценным можно назвать только 8-часовой сон, остальные утверждают, что человеку будет достаточно и 6 часов ночного отдыха.
Как лечить вегето-сосудистую дистонию с помощью народных средств
Недуг имеет свойство проявляться в зависимости от индивидуальных возможностей организма, т.е. по-разному. Одно можно сказать, заболевший человек чувствует ужасный дискомфорт.
То у него болит голова, а это один из главных признаков вегето-сосудистой дистонии, при этом может одолевать сонливость или утомляемость.
Имбирно-медовый компресс — лечит сильный кашель и выводит слизь из лёгких всего за одну ночь!
Хотя кашель и простуда одни из самых незначительных недугов, но они приносят множество неприятных хлопот. Кашель не даёт нам сосредоточиться, и особенно это раздражает окружающих нас людей.
И, если даже вы сможете выдержать его в течение дня то, согласитесь, ночной кашель — настоящее испытание.
среда, 24 августа 2016 г.
Первая помощь при сердечном приступе
Сердечный приступ - не шутки, и, когда он приключается, счёт идёт на минуты. Основным симптомом является сильная давящая, жгучая боль за грудиной. Конечно, звонок в скорую никто не отменял, но порой надо действовать, помимо врачей. Благо, есть продукт, способный остановить сердечный приступ в течение минуты.
Натуральный напиток для обновления печени
Употребление полуфабрикатов, жирной, рафинированной еды, лекарственных препаратов и алкоголя негативно сказывается на здоровье печени. И даже если сейчас она вас не беспокоит, лучше заранее предпринять профилактические меры по её оздоровлению.
вторник, 23 августа 2016 г.
Опасность ГЕЛЬ-ЛАКА! Женщины должны знать об этом!
Наверно, нет такой женщины, которая бы не слышала о гель-лаке. И уж точно, многие наносили его на свои ногти. Несколько лет назад этот тренд покорил модную индустрию и до сих пор не сдаёт своих позиций.
Морковный сок выводит лишний сахар и холестерин из организма!
Морковный сок является одним из самых полезнейших соков, что обусловлено, прежде всего содержанием в моркови каротина (витамина А).
Но не лишне будет повторить, что свежевыжатый морковный сок показан при:
понедельник, 22 августа 2016 г.
Искренняя Олимпиада. Плохая, но тем и прекрасная
Я сердился на эту Олимпиаду, как все. Я сердился на Рио-де-Жанейро, на Бразилию, которая не сумела нормально подготовиться. А сейчас, когда Олимпиада закончилась, черт, мне её не хватает. Мне не хватает, потому что она была искренняя.
Листья подорожника от кашля в виде самодельного сиропа
Эффективным средством, быстро и надежно избавляющим от этого симптома является самодельный сироп.
Современное пиво. Вред пива для мужчин!
Любителей пива всегда радует объёмная, воздушная пена. Но мало кто знает, что красоту и соблазнительность пивной пене придаёт химический элемент таблицы Менделеева — Co (кобальт).
В умеренных количествах кобальт полезен, так как участвует в процессах кроветворения, функциях нервной системы и печени, также кобальт участвует в ферментативных реакциях. Потребность человека в кобальте составляет 0,007-0,015 мг.
воскресенье, 21 августа 2016 г.
Как сбить температуру народными средствами
При температуре необходимо пить как можно больше жидкости, причём это рекомендация не только
народной, но и официальной медицины. Это связано с тем, что жар провоцирует
обезвоживание организма, что приводит к новому подъёму температуры, кроме того
с мочой и потом выводится немало тепла.
Эффективные народные методы и приметы определения беременности
Существует много проверенных народных способов определения беременности. Практически все они позволяют получить верный ответ. Испокон веков женщины распознавали своё положение, пользуясь бабушкиными методами.
суббота, 20 августа 2016 г.
ТОП-4. Лечение народными средствами хронического простатита
Причины простатита могут быть инфекционными и неинфекционными. Вторая причина — застойные явления в малом тазе, встречается чаще.
Целебные свойства кукурузной муки
Кукурузная мука - хорошее средство от малокровия, стимулирует желчевыделение и перистальтику кишечника, обладает она и мочегонными свойствами.
Учёные считают, что кукурузная мука способствует нормализации кровообращения, укреплению сердечно-сосудистой системы, замедлению процессов старения.
пятница, 19 августа 2016 г.
Праздность каждый день. Лень как причина нищеты
Хотите, открою секрет, почему большинство из так называемых «стран третьего мира» живут в такой нищете? Тысячи людей сидят на улицах целыми днями, и ничего не делают. Безработица? Ну-ну.
Вот почему опасно пить дешёвый чай в пакетиках!
Кто откажется от ароматной чашечки чая, особенно, если есть что-то сладкое и вкусненькое. К тому же, чай богат антиоксидантами, флавоноидами, обладает тонизирующим, бактерицидным и иммуностимулирующим действием.
четверг, 18 августа 2016 г.
Свекольный сок помогает при УПАДКЕ СИЛ!
Свекольный сок – полезный сок для кроветворения, он повышает низкий уровень гемоглобина в крови. Он благотворно влияет на сосуды, очищает их и тем самым снижает давление при гипертонии.
Как живёт московская лимита
Небольшое вступление для тех, кто молод и все пропустил. В прекрасное советское время было такое понятие как прописка. Сейчас она тоже есть, но раньше значение прописки было куда важнее, чем сейчас. Чего стоило одно только «выйти замуж из-за прописки»!
Прописка была нужна для того, чтобы жить в городе, например, в Москве! Жить в городе было намного круче, чем в деревне — больше еды, развлечений и других благ цивилизации. Например, в городе вы могли купить колбасу или ботинки! В деревне не всегда. Но вот просто так из своего Зажопинска в Москву ты переехать не мог...
Что входит в состав ЗУБНОЙ ПАСТЫ?
В недорогих зубных пастах для удаления налёта используется очень грубый абразив — карбонат кальция (обычный мел). Он способен оставлять царапины на эмали и истирать шейку зуба. И чем паста дешевле – тем мел в ней, скорее всего, более крупного калибра.
Учёные обнаружили смертельный вред от татуировок
Объединённая группа учёных из Англии и Дании установила, что токсины из чернил татуировок накапливаются в организме и могут вызвать онкологические заболевания, такие как рак, сообщает The Sunday Times.
среда, 17 августа 2016 г.
Рецепт отбеливания и лечения зубов. Откажитесь от химии!
Рецепт помогает практически при любых заболеваниях дёсен, и при этом почти моментально отбеливает зубы, растворяет камень, и залечивает маленькие ранки во рту. Помогает от пародонтоза, воспаления дёсен, от черноты у корней зубов, от зубного камня и любого болезненного состояния во рту, а также от плохого запаха изо рта.
вторник, 16 августа 2016 г.
Как так вышло, что за 3-4 года мы отдали всё своё внимание мобильным, превратившись в зомби
Данный текст был написан Steve Gattuso, студентом и хакером, как он сам себя называет. В нем он негодует по поводу того, что все вокруг в самое короткое время стали игнорировать реальный мир, и пялятся в экраны телефонов постоянно, игнорируя друзей, знакомых.
|
Где в России больше всего пьют
Согласно официальной статистике, больше всего алкоголиков в РФ живет в Краснодаре, на втором месте - Уфа, тройку замыкает Владивосток.
По данным Росстата, потребление алкоголя стремительно снижается - так, в 2014 году продажи алкогольных напитков упали сразу на 12%, а в 2015-м - еще почти на 4,5%.
Заготовить хрен на зиму по всем правилам
Хрен всегда считался самой главной русской приправой, без которой не обходилось ни одно застолье.
И лишь ограниченный срок хранения (не больше 14-16 часов), не позволил традиционному русскому столовому хрену стать такой же популярной приправой, как майонез, горчица и соевый соус.
Биологическая жизнь женщины
Биологическая жизнь женщины очень активна, и начинается она с наступлением половой зрелости.
Если у женщины появляются дети, то в её организме происходит множество изменений, например, в период лактации.
Почему так важно укладывать ребенка спать не позже 21:00
Всё своё детство мы слышали фразу: «Время девять. Детям пора спать!»
Постепенно привычки меняются, причём не только у взрослых, но и у детей. Если раньше в 9 вечера мы уже лежали в кровати, то современного ребёнка в это время тяжело уговорить даже надеть пижаму.
Масло ореха кэшью способно вернуть мужскую силу!
Эфирное масло кешью добывается из семян орехов, в результате чего получается вязкая жидкость с характерным ореховым ароматом прозрачного золотистого цвета.
Данное средство обладает противомикробным, антисептическим, тонизирующим, болеутоляющим и питательным действием, которое эффективно борется с зубной болью, экземами, ревматизмом, сахарным диабетом, аллергией, гипертонией и многими другими заболеваниями.
понедельник, 15 августа 2016 г.
Цикорий для похудения. Худеем с пользой для здоровья
Сегодня можно найти массу диет, которые помогают сделать фигуру идеальной. Но всё больше представительниц прекрасного пола, стремятся похудеть не просто без вреда, а с пользой для здоровья! Что вполне логично.
Проблемы с мочевым пузырём? Поможет природный супер антибиотик!
Люди, которые страдают от инфекции мочевых путей испытывают постоянную боль. Давление, боль и потребность к мочеиспусканию - вот некоторые из симптомов. Каковы симптомы цистита? Посещение в туалет каждые 10 минут, кровь в моче и покалывания, боли во время мочеиспускания.
Возрождающаяся Россия: откровения одного гастарбайтера
Вот такой видят нашу страну гастарбайтеры. Честно говоря, я была поражена: не ожидала, что все так серьезно. Знала, что мы разные, но не настолько же.
На днях довелось ехать в такси с седовласым узбеком, ему уже 60, 8 внуков на родине, второй год в Москве.
Ехали мы долго, мне надо было на Новую Ригу - слушала взахлеб откровения этого мудрого человека.
А вы знали про свойства этих специй? 4 специи, которые уничтожают бактерии и защищают клетки
"Мы теперь знаем, что специи действуют как мощные антибиотики, средства для разжижения крови, противораковые агенты, противовоспалительные факторы, регуляторы инсулина и антиоксиданты", - говорит физиолог Гарри Г. Прейс, доктор философии из медицинского центра Джорджтаунского университета и один из ведущих исследователей в этой области, - "Травы и специи, регулярно добавляемые в пищу в малых дозах, являются уникальными стимуляторами здоровья."
воскресенье, 14 августа 2016 г.
Зачем просыпаться в 6 утра? Так делают многие успешные люди!
Люди часто связывают раннее пробуждение и жизненный успех. Блогер Эгоза Эйхи в последние два года просыпается в 6:00 утра. Он полагает, что эта привычка изменила его жизнь.
Семечки арбузов - это настоящий кладезь витаминов!
Всё чаще говорят о том, что не стоит спешить с покупкой арбуза, а лучше дождаться действительно сезона этого продукта. Когда на прилавках появятся свежие, натурально выращенные арбузы, они станут настоящим лакомством для многих семей.
Арбуз – это не только лакомство, но и источник вашего здоровья. Дело в том, что полезными являются не только сочная и вкусная мякоть арбуза, но и семечки, которые раньше мы выбрасывали как отходы. Оказывается, именно эти семечки – это настоящий кладезь витамин.
суббота, 13 августа 2016 г.
ТОП-6. Лечение при помощи сока алоэ вера
Активные компоненты, входящие в состав алоэ, считаются биогенными стимуляторами. Их неспецифическое воздействие на организм выражается в активизации всех процессов в нём.
В современной медицине сок алоэ используют в дерматологии для лечения язв, ожогов, псориаза, дерматита, угрей, экзем, фурункулов, варикозного расширения вен.
Сводит ноги судорогой в воде? Как себе помочь
В случае возникновения судороги самым правильным решением будет скорейший выход на берег, поскольку помощь на суше оказать значительно легче, чем в воде.
Если же мышцы свело на приличном расстоянии от берега, не паникуйте и не пытайтесь поскорее доплыть до берега, поскольку резкие движения и избыточное напряжение только усилят их судорожное сокращение.
Маска от прыщей - ваша кожа будет вам благодарна!
Неприглядные и болезненные прыщи могут быть результатом вашего рациона и образа жизни, а также генетики и гормонов, из-за чего они тяжело поддаются лечению. Неправильные косметические средства только усугубляют проблему. В то время как вопрос: «как избавится от прыщей» является самым главным в умах многих девушек; природные средства — это все, что вам нужно, чтобы забыть о высыпаниях.
пятница, 12 августа 2016 г.
Тыквенная диета на выходных - теряем 2-3 кг лишнего веса!
Известно, что тыква является очень полезным овощем. Она очень хорошо усваивается организмом, поэтому широко применяется для диетического и детского питания. Также часто используется для приготовления гарниров и салатов.
Несомненным преимуществом этой культуры является то, что она в неразделанном виде долго сохраняется. Поэтому её можно готовить на протяжении длительного времени.
Очень эффективно применение тыквы как продукта для диеты.