Четыре скрытых признака - вы находитесь под воздействием токсического стресса! И что делать?

В целом, детоксикация означает очищение крови. Это проводиться путём удаления токсичных отходов и примесей из крови в печени, которая выводит токсины. Тело также удаляет токсины через кожу, лёгкие, лимфатическую систему, кишечник и почки.

Детоксикация — это естественный процесс в организме, который поддерживает здоровье и помогает ему функционировать должным образом. 

Медицинское сообщество утверждает, что нет необходимости делать очистку, поскольку у тела есть все необходимое для детоксикации. Но разве это не заставляет вас задаться вопросом, где же истина?

Это начинается с удаления печеночных отходов из крови и метаболизма их форм, которые можно удалить одним из способов:

- потоотделение

- газообразные отходы в легких

- твердые вещества в кишечнике.

Как вы можете видеть, тело оснащено инструментами, необходимыми для детоксикации, но многие люди всё ещё не поддерживают здоровье. Почему? 

Система тела может быть перегружена до такой степени, что эти механизмы не могут идти в ногу со временем. Даже если тело действительно чудесно, ему иногда нужна помощь.

Вот три основных способа, с помощью которых проходит детокс:

Из продуктов личной гигиены, которые вы используете: регулярно применяете химические средства, такие как шампуни, макияж и лосьоны.

От воздействия окружающей среды: то, что вы используете для чистки и аромата вашей одежды и вашего дома.

Через еду, которую вы едите: обработанные продукты, чрезмерный уровень сахара, алкоголь, кофеин и воздействие пестицидов, антибиотиков, гормонов роста.

Четыре ключевых признака того, что ваше тело находится под воздействием стресса

1. Желудочно-кишечная система

Симптомы: запор, пищеварительный стресс, метеоризм, диарея, неприятный запах изо рта, вздутие живота.

2. Кожа

Симптомы: экзема, псориаз, сыпь, фурункулы, угри.

3. Хроническое воспаление

Симптомы: боль в мышцах, проблемы с похудением, стойкая усталость, головные боли, подагра, боль в суставах.

4. Аллергические или аутоиммунные реакции

Симптомы: инфекции синуса, тёмные круги под глазами, слезящиеся глаза, насморк.

Вот некоторые способы повышения эффективности процесса детоксикации:

Улучшите свой рацион, избегая обработанных продуктов, добавляя больше продуктов на основе растений и тщательно проверяйте этикетки.

Начните свой день с тёплой лимонной воды.

Обязательно пейте воду в течение дня.

Регулярно тренируйтесь, чтобы улучшить состояние лимфатической системы, больше потейте и стройте сильное тело.

Сделайте краткосрочную очистку организма под руководством эксперта.

Избегайте таких ингредиентов, как парабены и спирт в продуктах личной гигиены.

Берегите себя и будьте здоровы!

fithacker.ru