Чудесные свойства фолиевой кислоты вновь подтверждены

Reuters сообщает: американскими учёными опровергнуто распространённое в широких научных кругах мнение о том, что большие дозы фолиевой кислоты могут привести к злокачественным новообразованиям.

Учёные доказали, что у людей, которые употребляют в пищу большое количество продуктов, содержащих фолиевую кислоту, значительно уменьшается риск развития рака прямой и толстой кишки.

Фолиевая кислота в больших количествах содержится в цитрусовых и листовых овощах. Ранее было установлено её положительное влияние на память.

Однако, на сегодня противораковый механизм воздействия фолатов не открыт, и над его открытием придётся ещё потрудиться. 

Хотя уже становится очевидным тот факт, что люди, употребляющие фолиевую кислоту в достаточных количествах, на 30% реже болеют колоректальным раком.

newsyou.info

Витамин В9 Фолиевая кислота

Водорастворимый витамин группы В, который способствует кроветворению, образованию и поддержанию новых клеток и нормальному функционированию иммунной системы. 

Вещество было открыто в 1941 году, а спустя несколько лет его без труда стали синтезировать химическим путём. Самостоятельно организм человека его вырабатывать не может, фолиевая кислота попадает только с продуктами питания и уже из них наш кишечник «добывает» витамин. 

Лидерами по его содержанию являются все зелёные овощи и зелень: шпинат, листья салата, петрушка, укроп, брокколи, капуста, огурцы, листья мяты, крапивы, одуванчика. 

Затем идут фрукты, ягоды и овощи: свёкла, малина, бананы, апельсины, персики, тыква, морковь, орехи, злаковые и бобовые культуры. 

Важно помнить, что при любой термической обработке витамин легко разрушается, поэтому дефицит фолиевой кислоты не такая и редкость. Альтернативой для его получения могут быть БАДы или же препараты фармацевтических производителей в ампулах и таблетках.

Фармакологические свойства

Витамин способствует кроветворению – участвует в формировании красных кровяных телец, препятствует возникновению анемии, способствует усвоению железа и белка. 

Фолиевая кислота участвует в регуляции жирового и углеводного обменов, метаболизме деления клеток, выработке гормона радости серотонина. Витамин повышает кислотность желудочного сока, нормализует работу ЖКТ, повышает аппетит, способствует выведению токсинов из организма и улучшению внешнего вида. 

Особую роль витамин В9 играет в период беременности для нормального физического и умственного развития плода. Он лучше усваивается вместе с аскорбиновой кислотой.

Показания к применению

Фолиевую кислоту назначают при авитаминозе, нарушениях питания, недоедании, анемиях, алкоголизме, сбоях в работе ЖКТ. Её рекомендуют в период беременности и лактации, при нервных заболеваниях, депрессиях, стрессах, слабости, применении оральных контрацептивов, нарушениях менструального цикла. 

Витамин В9 помогает восстановиться после длительной терапии тяжёлых заболеваний, является вспомогательным и профилактическим средством при онкологии.

Противопоказания

Перед применением необходима консультация врача. Не рекомендуется людям с индивидуальной непереносимостью и людям, страдающим пернициозной анемией.

Побочные действия

Могут проявляться в виде аллергической реакции (сыпь, зуд) или повышением температуры тела.

vsebadi.ru

Источник:http://vsebadi.ru/vitamins/folic-acidvsebadi.ru