В рукколе содержание кальция: 160 мг на 100 грамм. Руккола обеспечивает более 15% необходимой дневной нормы кальция, плюс ко всему богата витаминами А (сильный антиоксидант), С (противовирусные, противоинфекционные свойства), К (защищает от внешних и внутренних кровотечений), фолиевой кислотой и магнием.
Комментариев нет:
Отправить комментарий