Узнайте, почему нужно есть неочищенные яблоки каждый день хотя бы по одной штуке!

В кожице яблока содержится пектин, нужный для нормализации кишечной флоры, а для мышц (для их наращивания и для снижения атрофии, что особо полезно пожилым людям) она содержит урсоловую кислоту, которая ускоряет рост мышечной массы аж на 45%, а также уменьшает жировые отложения.