Массаж внутренних органов всего 15 минут в день! Это стоит делать в своё удовольствие всю жизнь!

Массаж выполняют сидя или лежа на спине с согнутыми в коленях ногами и небольшой подушкой под головой. Потрите ладони с силой друг о друга и положите тёплые руки на живот и, чуть нажимая, двигайте ими по часовой стрелке вокруг пупка, увеличивая радиус.