Как наладить режим питания и избавиться от чувства голода! Просто соблюдайте эти четыре правила

Когда желудочно-кишечный тракт хронически перегружен возникает леность ума и неустойчивость психики. Привычку переедать можно изменить и перейти и перейти к умеренному режиму питания.