Недостаток кальция? Пять растительных продуктов, которые больше всего содержат этот минерал!

Кальций - это минерал, которого больше всех других в организме человека. Он необходим для укрепления костей, помогает снизить риск переломов, остеопороза, сахарного диабета и др.