Вот простые, легко выполнимые и очень эффективные методы усиления энергии организма.
1. Стучание зубами
2. Заглатывание слюны
3. Удары по ушам
4. Массаж носа
5. Подтягивание сфинктера заднего прохода вверх
1. Стучание зубами
Умеренное постукивание зубами друг о друга каждый вечер 30-40 раз полезно для укрепления зубов и улучшения работы почек.
Китайская медицина полагает, что существует строгая связь между почками, костями, костным мозгом, головным мозгом и зубами. Почки - местонахождение врожденной жизненной энергии, "фундамент" здоровья человека. Стучание зубами стимулирует эту энергию.
2. Заглатывание слюны
Слюна, по теории китайской медицины, имеет отношение к селезенке и почкам. Частое заглатывание слюны полезно, поскольку возбуждает деятельность этих органов. Слюнные железы секретируют не только слюну, но и эндокринный гормон.
Достаточно ежевечерне заглатывать слюну 10 - 20 раз. Чтоб это было легче сделать, можно использовать жевательную резинку.
3. Удары по ушам
Этот способ широко применяют в современном Китае. Уши осуществляют связь между всей сетью каналов внутренних органов. Поэтому частые и лёгкие удары по ушам используют для предупреждения болезней и продления жизни.
4. Массаж носа
Частый массаж носа полезен для здоровья и продления жизни по причине большого средоточия точек акупунктуры, как и на ушах.
5. Подтягивание сфинктера заднего прохода вверх
Полезно частое сокращение мышц заднего прохода и подтягивание кольцевой мышцы вверх, что уравновешивает связи между энергией переднего и заднего срединных меридианов.
Это же упражнение известно в индийской йоге.
Берегите себя и будьте здоровы!
Комментариев нет:
Отправить комментарий