Говорят, что, как вы начнете свой день, так он и пройдет. Большинство из нас каждое утро проводят ряд обязательных процедур: чистят зубы, язык, делают зарядку. В последнее время стало популярным пить тёплую воду с лимоном натощак.
Но, просто выдавливая себе в чашку лимонный сок, вы не получаете всю ту пользу, которую содержит этот фрукт.
Кожура лимона имеет намного больше питательных веществ, чем мякоть. Главное — правильно ее приготовить.
Как приготовить воду с лимоном
Вам понадобится
- 6 лимонов,
- вода,
- мёд.
Как приготовить
Очень хорошо вымойте лимоны с помощью уксуса и воды. Если фрукт был покрыт воском или другим веществом для лучшей сохранности и блеска, таким способом вы его легко удалите.
Разрежьте 6 лимонов пополам. Залейте водой. Поставьте на огонь и варите несколько минут. Ни в коем случае сильно не нагревайте и тем более не кипятите.
Оставьте на ночь. Утром процедите мякоть.С утра можете немного подогреть напиток. Пейте теплым. Можно немного разбавлять водой.
По желанию добавьте мёд. Оставшуюся жидкость перелейте в стеклянную банку для дальнейшего использования.
Вот чем полезна такая вода:
1. повышает иммунитет,
2. защищает от простуды,
3. заряжает энергией,
4. улучшает метаболизм,
5. очищает от токсинов,
6. регулирует уровень рН,
7. делает кожу более упругой,
8. освежает дыхание,
9. помогает похудеть,
10. предотвращает раковые заболевания.
Пейте воду с лимоном и будьте здоровы!
Комментариев нет:
Отправить комментарий