Пять "золотых" правил! Как ухаживать за своей печенью

Печень совместно с желчными протоками и желчным пузырём - это своего рода перерабатывающий комбинат. 

Он не отдыхает даже ночью: очищает кровь от шлаков и собирает их в желчи. 

Пять "Золотых" правил 

1. Завтракать по возможности до 7 часов утра, в противном случае желчь задержится в организме на весь день.

2. На первый завтрак можно выпить 1/2-1/3 стакана отвара шиповника.

3. Нормальной работе печени и желчевыводящих путей содействует многократное (дробное) питание: организм сбрасывает желчь каждые 2 часа, но только в процессе пищеварения.

4. Обильная пища не обязательна - достаточно съесть орехи, яблоко, изюм. Такая диета помогает «дробить» камни и удалять песок из желчевыводящей системы.

5. Проходимость и естественная форма желчных протоков восстанавливаются с помощью так называемого слепого зондирования (дюбажа) - проводят его после ночного сна, не вставая с постели. Но накануне - со второй половины дня необходимо резко ограничить приём жидкости.

Способ очищения печени:

Не вставая с постели, съесть одну десертную ложку мёда и запить 1/2 стакана тёплой воды. Медленно поворачиваясь, лечь на правый бок и съесть ещё одну десертную ложку мёда, запив 1/2 стакана горячей воды. 

Через 10-12 минут выпить 1/2-1 стакан горячей воды. Полежать на правом боку на тёплой грелке 50-60 минут.

Все движения при этих процедурах должны быть плавными и осторожными. Желательно вызвать приятные воспоминания, положительные эмоции. 

Будьте здоровы!

marena99.livejournal.com