Знаете ли вы, что температура воды, попадающей в организм, прямо пропорционально влияет на пищеварение и метаболизм?
Пять причин отказаться от льда
1. Лёд сужает кровеносные сосуды в пищеварительном тракте.
2. Лёд гасит пищеварительный огонь, следовательно, уменьшает ваш метаболизм.
3. Из-за сужения кровеносных сосудов и уменьшения каналов, питьевой лёд во время критических дней усугубляет спазмы и боли в пояснице. Вспомните, что вы делаете для облегчения судорог? Принимаете горячую ванну или накладываете грелку? Согревание оказывает успокаивающее действие на организм.
4. Жир коагулирует в холоде, поэтому, если вы едите еду с жиром запивая ледяной водой, липиды закрепляются в каналах. Затвердевший жир засоряет их липкими веществами.
5. Наше тело около 37 градусов. Когда мы употребляем холодную воду, мы шокируем нашу систему. Тело должно оставаться в гомеостазе.
Для достижения равновесия тело вынуждено производить избыточное тепло, чтобы нейтрализовать экстремальную температуру. Это истощает организм.
Когда вы жаждете чего-то освежающего, добавьте охлаждающие вещества, например, огурец или кинзу, к воде комнатной температуры.
В следующий раз, когда вы будете в ресторане, скажите официанту: «Без льда, пожалуйста». И ваш организм будет вам благодарен.
Будьте здоровы!
Комментариев нет:
Отправить комментарий