1 и 2: Пищеварительная система
Ешьте меньше обработанной или нездоровой пищи, уменьшить количество жиров в вашем рационе, увеличьте потребление здоровой пищи.
Ешьте меньше обработанной или нездоровой пищи, уменьшить количество жиров в вашем рационе, увеличьте потребление здоровой пищи.
3: Печень
Исключите алкоголь, жирную пищу и молочные продукты.
Исключите алкоголь, жирную пищу и молочные продукты.
Кроме этого, делайте лёгкие физические упражнения каждый день, и хорошо высыпайтесь.
4 и 5: Почки
Все дефекты вокруг глаз (в том числе тёмные круги) указывают на обезвоживание. Пейте!
6: Сердце
Проверьте ваше артериальное давление и уровень витамина B. Уменьшите потребление острой пищи, сократите потребление мяса и больше бывайте на свежем воздухе.
4 и 5: Почки
Все дефекты вокруг глаз (в том числе тёмные круги) указывают на обезвоживание. Пейте!
6: Сердце
Проверьте ваше артериальное давление и уровень витамина B. Уменьшите потребление острой пищи, сократите потребление мяса и больше бывайте на свежем воздухе.
Кроме того, необходимо снизить уровень холестерина, заменить «плохие жиры» на «хорошие». В орехах, авокадо, рыбе и льняном семени содержаться полезные Омега-3 и Омега-6.
Кроме того, поскольку эта область насыщена расширенными порами, убедитесь, что причиной появления прыщей являются старый макияж и просроченная косметика.
7 и 8: Почки
Опять же, пейте воду! И прекратите пить газированные напитки, кофе и алкоголь, так как это вызовает дальнейшее обезвоживание.
9 и 10: Дыхательная система
Вы курите? У вас аллергия? Тогда это ваша проблемная область. Если Вы не страдаете аллергией и не курите, не позволяйте вашему телу перегреваться, ешьте больше охлаждённых продуктов, сократите сахар и больше гуляйте на свежем воздухе.
7 и 8: Почки
Опять же, пейте воду! И прекратите пить газированные напитки, кофе и алкоголь, так как это вызовает дальнейшее обезвоживание.
9 и 10: Дыхательная система
Вы курите? У вас аллергия? Тогда это ваша проблемная область. Если Вы не страдаете аллергией и не курите, не позволяйте вашему телу перегреваться, ешьте больше охлаждённых продуктов, сократите сахар и больше гуляйте на свежем воздухе.
Кроме того, избегайте продуктов, которые создают кислую среду в организме (мясо, молочные продукты, алкоголь, кофеин, сахар) и больше употребляйте продуктов, способствующих подщелачиванию (овощи, ростки пшеницы).
11 и 12: Гормоны
Это «подпись» стресса и гормональных изменений. Необходимо соблюдать режим дня, спать не менее 8 часов в сутки, пить достаточное количество воды и употреблять в пищу достаточное количество зелёных овощей..
11 и 12: Гормоны
Это «подпись» стресса и гормональных изменений. Необходимо соблюдать режим дня, спать не менее 8 часов в сутки, пить достаточное количество воды и употреблять в пищу достаточное количество зелёных овощей..
Ещё один интересный момент: прорывы в этой области показывают, когда у вас происходит овуляция (и в какую сторону).
13: Желудок
Активизировать потребление клетчатки, уменьшить перегрузки токсинами и пить травяные чаи, чтобы помочь пищеварению.
14: Болезнь
Может быть признаком того, что ваше тело борется с бактериями, чтобы избежать болезни. Дайте ему отдохнуть, займитесь йогой, выспитесь, пейте много воды.
13: Желудок
Активизировать потребление клетчатки, уменьшить перегрузки токсинами и пить травяные чаи, чтобы помочь пищеварению.
14: Болезнь
Может быть признаком того, что ваше тело борется с бактериями, чтобы избежать болезни. Дайте ему отдохнуть, займитесь йогой, выспитесь, пейте много воды.
Комментариев нет:
Отправить комментарий